私は常に視覚的な学習者でしたので、新しくて役立つ情報になると、インフォグラフィックをソースとして使用するのが大好きです。何かが面白くてカラフルに見えたら、それは間違いなく私の注意を引くでしょう。そして私は私が読んだものを覚える傾向があります。私は本物の食品愛好家なので、私は食品に関連する最も役立つインフォグラフィックをいくつかコンパイルすることにしました。渇望の抑制、測定値の変換、適切な野菜や牛肉の切り身の選び方など、グラフィックに関する知識を身に付けました。
代替品の調理と焼き付け
それは私たち全員に起こりました。あなたは食料品店から戻って準備をしましたが、どういうわけか、重要な成分を忘れることに成功したことに気づきました。あなたが近所の人と最高の状態にない場合、または彼らが家にいない場合、あなたはどうしますか?ありがたいことに、1つのアイテムを購入するためにずっと店に戻る必要はなく、いくつかの賢い代用を使用できます。
インフォグラフィックのソースとクレジット– eReplacementParts
健康的なベーキング代用品
利便性よりも健康を優先して代用したい場合は、次の方法で行います。このインフォグラフィックのおかげで、甘いおやつを手に入れ、小麦粉、デンプン、砂糖、脂肪、卵、フィリング、トッピングなどの悪いものを減らすことができます。
インフォグラフィックのソースとクレジット–グレート
食欲へのガイド
食べ物への渇望は必ずしもランダムではありません。同じことを長い間渇望していることに気づいた場合、あなたの体はあなたに何かを伝えようとしているのかもしれません。この便利なインフォグラフィックは、あなたの体が実際に必要としているものと、より健康的なオプションでそれがどのように満足できるかを示すことによって、不健康な渇望を打破します。
インフォグラフィックのソースとクレジット– ElephantJournal(StepIntoMyGreenWorld)
パスタ百科事典
188種類のパスタに名前を付けることはできますか?確かにできないし、人生でたくさんのパスタを食べてきた!この素晴らしいグラフは、すべてのパスタの種類をカテゴリに分類し、料理の最良の方法とどの種類の料理に適しているかを判断する方法を説明します。以上。
インフォグラフィックのソースとクレジット– ChasingDelicious
食品安全
食品の保管、冷蔵、解凍、調理、および再加熱に関しては、人々は常に必要以上に注意を払っているとは限りません。これらのことを間違って行うと、食中毒につながる可能性があり、その中には深刻なものもあります。このインフォグラフィックのおかげで、リスクを軽減するために必要な対策を講じることができます。
インフォグラフィックのソースとクレジット–グレート
辛い
私は料理にかなりのスパイスを使用しています。スパイスは料理の味を非常に良くするからです。しかし、スパイスに関しては、定期的に2つか3つの定番だけを使用することにためらいがちな人が多いようです。これらの3つのインフォグラフィックは、特定のスパイスの使用方法、人気のあるブレンドの使用場所、さまざまな料理で使用する組み合わせを示すことで、物事を少し味わうのに役立ちます。
インフォグラフィックソースとクレジット–クックスマート
食品ラベルについて
食品のラベルに関しては、時々それは本当に私には意味不明なように思えます。このインフォグラフィックは本当にそれを分解して、次に何を探すべきかを知るのに役立ちます。また、GMOとMSGに関する非常に興味深い情報と、それらが私たちだけでなく環境にもどのように影響するかについても説明しています。
インフォグラフィックのソースとクレジット– ReuseThisBag
朝ごはん?これではなく、
朝に健康的で栄養価の高い朝食を楽しみたい場合は、インフォグラフィックのアドバイスを参考にして、たとえばグラノーラではなくオート麦のボウルを用意してください。良い朝食は、その日の残りの時間の雰囲気を作ります。そのため、糖分、脂肪、ナトリウムを抜かしながら、朝は十分なタンパク質、ビタミン、ミネラルを摂取することが重要です。
インフォグラフィックのソースとクレジット–スクリップス
パレオガイド
古ダイエットを考えていますか?詳細情報を探している場合は、この1つの視覚的な補助機能にまとめて、必要な知識をすべて見つけることができます。それは、あなたが穴居人であるかのように食べることはあなたが体重を減らし、あなたの健康を改善するのを助けることができるという基本、何を食べるべきか、何を切り取るべきか、なぜ食べるかを説明します。
インフォグラフィックのソースとクレジット–グレート
グレートキッチンチートシート
これは、印刷して冷蔵庫に貼り付ける必要がある包括的なガイドの1つです。重要なすべてのメトリック変換を提供するだけでなく、肉のさまざまなカットを分解し、野菜を調理する時間、および食品を冷蔵庫と冷凍庫に安全に保管する方法も示します。真剣に、それはあなたが知る必要があるすべてです!
インフォグラフィックソースとクレジット–エベレスト
スムージーを作る
このインフォグラフィックによると、完璧なスムージーは、ベース、フルーツ、グリーン、厚みを増すもの、ブースト、甘いものの6つの主要なコンポーネントで構成されています。これらをそれぞれの健全なオプションでマッピングすることで、すべての推測を省くことができます。それが素晴らしい味わいになり、それがあなたにとって良いことになることを知っています。
インフォグラフィックのソースとクレジット– Lexi’sCleanKitchen
炭水化物についてのすべて
公共の場で「炭水化物」という言葉を大声で言うと、数人の人々が絶対的な恐怖で身震いすることを保証します。人々は炭水化物を怖がっていますが、良い炭水化物と悪い炭水化物を区別できる限り、それほど恐ろしいものである必要はありません。ガイドを使用して、より健康的なタイプを選択してください。
インフォグラフィックソースとクレジット– OnlineNutritionDegrees
ハーブで味付けする方法
ああ、私は新鮮なハーブが大好きです!このガイドは、ハーブを他の農産物や肉と一緒に使用して、実際にハーブを実験して実際に使用できるようにするために必要なことを教えてくれるものです。また、各ハーブをどのように保存し、どのくらいの期間持続させるかを説明するのにも非常に便利です。
インフォグラフィックソースとクレジット–クックスマート
スープ
良い自家製スープは、食材の基本的な前提と作り方を知っているときに作れる最も簡単な料理の1つです。この知識で武装している場合、これらの10種類の快適で美味しく風味豊かなスープの鍋を作るのは簡単です。
インフォグラフィックソースとクレジット–形状
肉の栄養
あなたが健康であろうとするとき、選択するのに最適な肉の種類とカットは何ですか?この究極のガイドでは、3.5オンスの栄養情報を提供することで、その質問に答えます。 (100g)すべての一般的な肉の切り身のサービング。
インフォグラフィックのソースとクレジット–グレート
包丁
すべての偉大なシェフは、彼らの丁寧なナイフのセットが素晴らしい料理の基本的な始まりであることを教えてくれます。私たちは単なる人間だけがプロのシェフの非の打ちどころのないナイフのスキルを持っているとは限りませんが、細断、骨抜き、スライスするときに適切なナイフを使用することを確実にすることで、キッチンで物事をより簡単にすることができます、
インフォグラフィックのソースとクレジット–視覚的に(BladeHQ)
ビーガンベーキング代用品
卵や乳製品に関しては、多くの代替品を作成する必要があるため、ビーガンのライフスタイルを選択するのはかなり難しい場合があります。特に、卵の交換は、レシピでの卵の役割に依存するため、本当に混乱する可能性があります。それらは、膨化(上昇)用か、結合用ですか?幸いなことに、今あなたは知っています!
インフォグラフィックソースとクレジット–ペタ
緊急事態を焼く
料理に関しては、あちこちでピンチやダッシュを自由に追加できます。ただし、ベーキングは同じではありません。より正確です。したがって、クッキーの問題、ケーキの問題、パンの災害のいずれであっても、このインフォグラフィックは緊急時に役立ちます。
インフォグラフィックソースとクレジット– America’sTestKitchen(Cook’sIllustrated)
サラダを混ぜ合わせ
いつもの古いサラダに飽きてきたら、この役立つ小さなチャートが役に立つでしょう。サラダの基本は、サラダドレッシングを含む6つの農産物カテゴリーに分類されます。次に、味蕾がどれだけ大胆であるかに応じて、混ぜて一致させるのはあなた次第です。
インフォグラフィックのソースとクレジット–防止
フレーバープロファイルのバランス
食品のフレーバーに関しては、フレーバーの微妙なバランスがすべてです。では、料理が甘すぎる、または苦い場合はどうしますか?このガイドを使用すると、誤って一方向に遠くに傾いてしまった場合に、そのフレーバーバランスを達成するために使用する成分を正確に知ることができます。
インフォグラフィックソースとクレジット–クックスマート
必須ビタミンを見つける場所
私たちの体の機能と発達に不可欠な特定のビタミンがあります。私はサプリメントのファンではないので、私はそれらのビタミンを私が食べる食物から取りたいと思っています。このインフォグラフィックの助けを借りて、それらのビタミンが何であるか、それらがどのようにあなたに利益をもたらすか、そしてあなたが摂取量を増やすために何を食べることができるかを決定することができます。
インフォグラフィックのソースとクレジット– HellaWella(SelfMender)
自家製フムス13方法
私はフムス中毒者です。物が足りない!このガイドは、それぞれわずか5つの成分で13のおいしいフムスレシピを分類します。ペストフムスからビートフムスまで、もう少し冒険したい方にぴったりのフムスハンドガイドです。
インフォグラフィックソースとクレジット–形状
肉を含まないタンパク質
菜食主義者でも、しばらくの間食事から肉を切り取るだけでも、効果的で美味しい別のタンパク質源が必要です。このインフォグラフィックは、12種類の素晴らしいベジタリアンプロテインソースを紹介し、それらの楽しみ方と正確なプロテインの量に関するヒントを提供します。お肉なし?問題ない!
インフォグラフィックのソースとクレジット–グレート
マイクロ波ハック
電子レンジは、人々がその全機能を使用することはあまりない素晴らしい発明です。控えめな電子レンジは、単に昨日の残り物を温めるだけではありません。これらのヒントは、このアプライアンスの有用性と用途の広さを示しています。電子レンジでマグケーキの個々の部分を作ることもできます!
インフォグラフィックソースとクレジット– PartSelect
栄養価の高いナッツ
ナッツは良い栄養素と健康的な脂肪を含んでいるので、スナックに最適ですが、やり過ぎはあなたに害を及ぼす可能性があります。ご存じのとおり、節度が常に鍵となります。このインフォグラフィックは、健康的なスナックの推奨部分(+/- 200カロリー)を構成するナッツの数を大まかに示しています。
インフォグラフィックソースとクレジット– DailyBurn
ティースティーピング
世界のお茶はすべて品種に分かれています。西洋世界で最も人気のあるのは紅茶です(例:セイロンティー)。お茶を長く入れすぎると、苦くて不快な味がすることがありますが、十分に長く入れないと、弱くて味のないお茶になります。このインフォグラフィックは、完璧なカップを確保するために、すべてのお茶タイプの完璧な醸造時間と健康上の利点をご案内します。
インフォグラフィックのソースとクレジット–グレート
完璧な野菜を選ぶ
野菜に関しては、できるだけ新鮮にしたいので、探すべき好ましい兆候、避けるべき望ましくない兆候、野菜のピークシーズンがいつなのかを知る必要があります。米国農務省から提供された情報のおかげで、今では野菜狩りの専門家になることができます。
インフォグラフィックのソースとクレジット– Lifehacker
ポーチ用スナック
私たちは皆、犬を台無しにして夕食の残り物をあげるのが好きですが、子犬のキノコに餌をあげても大丈夫ですか?そして、トマト、エビ、ブドウはどうですか?犬は食べ物を人間とは異なる方法で消化するため、たとえば魚を楽しむのは完全に安全ですが、チョコレートは大したことではありません。これを近くに置いてください!
インフォグラフィックソースとクレジット– HerePup