ココナッツオイルトレインに乗っていない場合は、地球上で最も驚くべき天然物質の1つを逃しています。私は最初に保湿剤としてココナッツオイルを使い始めましたが、それがうがい薬として非常に効果的であることに気付き、それからココナッツオイルのすごい使い方を学びたいと思いました。私はいくつかの研究をしました、そして、それは医学、衛生学、ペットの世話、料理、産業などに関連して文字通り何百もの用途を持っていることがわかりました。私が見つけたすべてをあなたと共有しますが、最初に、ココナッツオイルについてもう少しお話しして、あなたが正しいものを購入できるようにしたいと思います!
なぜココナッツオイルはそんなに素晴らしいのですか?
ココナッツオイルは抗菌、抗真菌、抗炎症性であり、癌の拡大と戦うことさえできるかもしれません。それは広範囲の感染症を殺すことができ、またあなたの体がシラミやサナダムシのような寄生虫を取り除くのを助けるかもしれません。特定のウイルスを殺すことができ、あなたの体はそれを簡単に消化してそのすべての栄養を吸収することができます。そしてもちろん、それは自然で副作用はありません。
市場には、主に2つのタイプのココナッツオイルがあります。どちらもここで推奨する目的のいずれにも使用できますが、選択するのが最善ではありません。
• 洗練された、「エクスペラプレス」とも呼ばれます。このタイプのココナッツオイルは、ココナッツオイルのような香りも味もしません。精製プロセスは、その栄養の一部を取り除きます。そのため、それは有用ですが、未精製のココナッツオイルほど効果的ではありません。
• 未精製、「バージン」または「エクストラバージン」とも呼ばれます。このタイプのココナッツオイルは、精製プロセスを経ておらず、味と香りが残っています。料理では、マイナーなココナッツ風味を生成します。外から塗るとココナッツの香りがします。すべての栄養を保持するため、精製油よりも効果的です。最高の品質を求めるには、GMO以外の有機エキストラバージンココナッツオイルを検索してください。
ココナッツオイルの200を超える使用に進む前に、もう2、3の注意事項があります。これは投与量です。あなたが単に自然療法としてそれを口から摂取しているなら、あなたはどのくらいのココナッツオイルを取るべきですか?推奨される1日の投与量は体重の量によって異なり、1〜4杯の範囲です。 125ポンド以上の成人の場合、投与量は大さじ3です。大人の175ポンド以上の場合、投与量は大さじ4です。
最後に、注意が必要です。ココナッツオイルを排水口に流さないでください(少なくとも大量に)。室温で固化し、パイプを詰まらせます!それを処分する別の方法を見つけてください。パイプから排水する必要がある場合は、途中で大量の熱湯で希釈してください。あるいは、室温で液体のままであるものを購入します。
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では、ココナッツオイルで何ができるのか見てみましょう。
調理用ココナッツオイル
これは、ココナッツオイルの有用性を初めて発見した場所です。食料品店でそれを拾って、自分のレシピに使用できるか確認しました。キッチンでできることは次のとおりです。
1.レシピでバターや植物油の代わりに使用します。 この材料は、植物油の代わりにフライパンでソテーするのに最適で、あなたにとってより健康的です。 1対1の比率でバターの代わりに使用することもできます。バターはまだより豊かな風味を与えますが、ココナッツオイルは確かに健康的な代替品です。
2.フライパンにグリースを塗ります。 ココナッツオイルは、植物油やクリスコと同じように、油を塗るフライパンに最適です。そして、もう一度、それはあなたのために優れています。
3.栄養を高め、スムージーの一貫性を向上させます。 ココナッツオイルは素晴らしいスムージーの成分です。
4.コーヒークリーマーとして。 そのとおりです。これを牛乳や他の従来のクリーマーの代わりに使用できます。これを誓う人もいます。
5.トーストが広がります。 私はこれを試していませんが、ココナッツオイルは、シナモン、蜂蜜、ナッツなどの成分を混ぜた人気のトーストのようです。どうやら、ハンドミキサーで蜂蜜と一緒に叩き、冷蔵庫の瓶に保管することで、甘いバターの代わりにすることもできます。バターやマーガリンのようにふわふわの食感になります。
6.甘味料として使用します。 ココナッツオイルは少し甘いですが、圧倒的には甘くありません。ほんのりとした甘さを求めている料理では、砂糖やステビアの代わりに使用できます。
7.冷凍庫の火傷を防ぐ。 特にソースのようなものを冷凍庫に入れる前に、上部にココナッツオイルの層を追加します(薄く保つ)。これによりシールが形成され、冷凍庫の火傷が防止されます。とても便利な!
8.固まった食品を皿から取り除きます。 次回、食器をこすり洗いしていて、固まった食品を取り除けないときは、エルボーグリースを入れないでください。代わりに、ココナッツオイルを追加してください。ココナッツオイルは、これらのタフなスポットを滑らかにするのに効果があり、食器から固まった食品を取り除くのに役立ちます。
9.サラダドレッシング、グラノーラ、さらにはアイスクリームを作るために試すことができる他の多くのココナッツオイルベースのレシピがあります。 ココナッツオイルを使用して料理の多くの一般的な材料を置き換えることができるので、空は、あなたが発明できる限り、本当に限界です。ココナッツの風味が気になったら、必ず未精製油を使ってください。あなたが味のファンではない場合でも、洗練されたものにこだわることで、レシピにココナッツオイルを使用できます。
10.自分だけのマヨネーズを作る。 マヨネーズを楽しむ場合は、ココナッツオイル2/3カップ、オリーブオイル2/3カップ、小さじ1杯のマスタード、大さじ1杯のレモンジュースまたはリンゴ酢、および4つの卵黄を使用して独自に作ることができます。とても健康的で美味しいです!
美容用ココナッツオイル
ココナッツオイルは美容アプリケーションに最適です!それはあなたが完全に驚かされる非常に多くの異なるものに役立ちます。私は今、それを事実上すべてに使用しています!
11.髪と頭皮に潤いを与えます。 簡単に壊れてフケの問題がある乾いた薄い髪の場合は、髪と頭皮の天然オイルを増やすためのものが必要です。ココナッツオイルはこれに驚くほどうまくいきます!これを初めて試したとき、オイルを加熱して液体にする必要があると思いました。しかし、あなたがしなければならないのは、あなたの手の間で非常に少量の固形油を手に取り、それらを一緒にこすり、それからあなたの髪を通してそれを働かせることです。あなたの手の動きは、油を溶かすのに十分です!オイルはあなたの髪を滑らかで絹のようにし、フケを防ぎ、縮れを和らげます。真剣に、これを試さなければならない、効果は素晴らしいです!入れ過ぎる場合は、やり過ぎないように注意してください。多すぎると、髪が脂っぽく見えるだけです。
12.お肌に潤いを与えます。 ココナッツオイルがあなたの髪と頭皮の保湿剤として素晴らしい働きをするのと同じように、それはあなたがそれを必要とするところどこでも不思議に働きます。乾いた冬の季節に最適です。顔、手、足、どこでも使えます。最初に塗ったとき、わずかに油っぽい感触がありますが、オイルが肌に浸透して浸透します。数分後、油っぽい感触は素晴らしい柔らかい質感に置き換わります。
13.にきびを防ぎます。 あなたがどんな年齢でもニキビに苦しんでいるなら、あなたはおそらくオイルを塗ることは完全に直観に反すると思う。なぜあなたの肌を脂っぽくしたいのですか?ただし、実際にはそうはいきません。にきびは、肌が脂っこいからではなく、乾燥しすぎていることが原因です。これはあなたの自然な皮脂の過剰生産を引き起こし、補償しようとします。ココナッツオイルで潤いを与えれば、あなたの体は過剰に補償する必要を感じません。先週、ココナッツオイルを使って顔の乾燥肌に潤いを与えましたが、にきびの発生も抑えたので驚きました!
14.目の周りのむくみを取り除きます。 あなたはふくらんでいる目で起きますか?目の周りのむくみは、あなたが疲れていて老いているように見えることがあります。新鮮で若々しい外観を得るには、寝る前に目の周りに少量のココナッツを塗ります(まぶたに安全に貼ることもできます)。朝目覚めると、むくみが減るはずです!
15.自然な洗顔料を作ります。 ヒマシ油とココナッツオイルを1対1の比率で混合して、深いクレンジング洗顔を行います。
16.シェービングクリームを交換します。 シェービングクリームに満足していませんか?それを捨て、ココナッツオイルで置き換えます。ココナッツオイルは化学物質を含まず、敏感肌によく効きます。滑りやすい表面になるので、慣れるまで多少の調整が必要になるかもしれませんが、一度慣れると決して振り返ることはできません。また、カミソリの刃から剃毛を洗い流すのに十分な潤滑を提供します。また、ひげを剃る30分前にココナッツを肌に塗ると、ひげそりの準備ができることにも注意してください。これは、かみそりによって引き起こされる刺激と隆起を軽減します。
17.アフターシェーブとして。 ココナッツオイルはシェービングの良い準備剤になるだけでなく、素晴らしいフォローアップにもなります。それはすぐに刺激を和らげ、かみそりの火傷を形成することなくあなたの肌を癒すのを助けます。
18.顔を角質除去します。 ココナッツオイルと重曹を1対1の比率で混ぜ、顔に使用します。これは優れた角質除去剤で、あらゆる種類の汚れや死んだ皮膚細胞を顔から取り除きます。あなたが終わったとき、あなたの顔色は明らかに明るくなるはずです。
19.足を角質除去します。 ココナッツオイルを少し粗い海の塩と混ぜると、さらに強力な角質除去の調合が得られます。顔にこれを使用することは望ましくありません(きつすぎます)が、足の裏に最適です。この方法で固い靴底を柔らかくすることができます。
20.キューティクルの健康を高めます。 あなたの爪のベッドが乾燥して薄片状であるならば、あなたはココナッツオイルを使ってそれらを保湿することができます。ココナッツオイルをハングネイルに塗ると、治癒プロセスが速くなり、爪の周りの感染症を予防または治癒する可能性があります。
21.ストレッチマークを防ぎ、取り除きます。 ストレッチマークとは、妊娠中、または急激な体重増加や急成長後に体に現れる見苦しいマークです。ストレッチマークを形成している場合は、ココナッツオイルを皮膚にこすりつけて悪化を防ぎます。ココナッツオイルを使用しても、時間の経過とともに外観を減らすことができます。
22.シミやその他の種類の皮膚の変色の出現を減らします。 シミはあなたの年齢の死んだ贈り物であり、あなたが太陽の下で多くの時間を過ごした場合、太陽の損傷による変色はあなたがあなたの時間の前に古いように見える可能性があります。これらのスポットにココナッツを塗ると、見た目が消える場合があります。通常のアプリケーションで最良の結果が得られます。
23.リップグロスや箸の代わりにココナッツオイルを使用します。 ココナッツオイルを髪や肌の保湿剤として使用できるのと同じように、乾燥した唇の保湿剤としても機能します。ほんの少しだけ塗ってください。唇をしっとりと健康に保ちます。彼らは見た目も素晴らしく、自然なアプローチです。
24.唇を角質除去します。 しばらくの間唇が荒れているか、慢性的に苦い場合は、おそらく古い皮膚が蓄積しています。これは非常に見苦しいように見える可能性があり、さらに不快感を引き起こす可能性があります(唇の噛み込みが増える可能性があります)。小さじ1杯のココナッツオイルと小さじ2杯のブラウンシュガーまたは生砂糖と大さじ1杯のハチミツ(ハチミツはオプション)を混ぜて、週に1度唇を角質除去することにより、死んだ皮膚を取り除くことができます。この混合物は、唇にダメージを与えることなく唇を剥離するのに十分穏やかです。ほんの少しだけ必要なので、この混合物を瓶に保管して繰り返し使用できます。塗布後、唇は柔らかくなり、見苦しい古い皮膚が見えなくなるはずです。
25.マスカラブラシを掃除します。 マスカラブラシにマスカラがたまっていますか?ブラシをココナッツオイルに5分間浸すだけで、塊の蓄積をすべて取り除くことができます。それを引き出し、指を使って残りの束を取り除きます。浸すと簡単に物を剥がすことができ、きれいなマスカラブラシになります。
26.自分だけのマスカラを作る。 店で購入したマスカラにはたくさんの化学薬品が含まれていて、目の近くに化学薬品を塗るのは本当に怪しいことです。ココナッツオイル、アロエベラジェル、ミツロウ、活性炭またはココアパウダーを使用して、健康的な代替品として独自のマスカラを最初から作成します。化学物質を含まず、健康的で、見た目も豪華です。
27.まつげを強化します。 マスカラでやりすぎると、まつげが痛くなり、しなやかで活気がないように見えることがあります。寝る前にまつげの上にココナッツオイルを少し塗ります。ほんの少しだけ使用してください。それはあなたのまつげを強化し、それらを後押しします。
28.ワックスを肌から取り除きます。 不要な髪の毛を取り除くために肌にワックスをかけると、その粘着性のワックスがいかにいらいらさせるかがわかります。最も難しいのは、それをすべて肌から取り除くことです!ココナッツオイルを使用すると、難しい作業を簡単に行うことができます。ワックスを取り除くためにそれを適用し、次に暖かい洗浄布を使用してください。ココナッツオイルはまた、あなたの肌を落ち着かせ、火傷やかゆみを減らします。
29.静脈瘤をきれいにします。 見苦しい静脈瘤がある場合は、ココナッツオイルを局所的に塗って外観を減らすことができます。定期的に実行すると、最良の結果が得られます。
30.髪の成長を加速します。 ココナッツオイルは、髪の全体的な健康と強さを改善するのに役立ちます。これは、ひびを減らし、髪を長くするのに役立ちます。
31.セルライトを取り除きます。 ひどいカッテージチーズのテクスチャが続いている場合は、おそらくそれを取り除くために何でもするでしょう。約束されたセルライトトリートメントの多くは実際には効果がありませんが、ここでは効果があります。やわらかい毛のブラシを使って、足の上から心臓に向かって上向きに拭きます。これはドライブラッシングとして知られています。同じエリアに適用されたココナッツオイルでそれをフォローアップしてください。これを定期的に行うと、数か月が経過した後、セルライトの減少が見られるようになります。
32.メイクをする前にファンデーションプライマーとして使用してください。 ファンデーションをスムーズかつ均等に塗るのに苦労している場合は、プライマーを使用するとよいでしょう。ほんの少しのココナッツオイルを顔に塗ってください。肌に染み込むまで待って、柔らかく乾いた状態でファンデーションを塗ります。また、ファンデーションとココナッツオイルを組み合わせて、そのように塗ることで、素晴らしい結果が得られる場合もあります。
33.ココナッツオイルでメイクも落とします! ココナッツオイルは化粧をするだけでなく、メイクを落とすのにも良いことがわかりました。ココナッツオイルを顔に塗り、1分間待ちます。その後、メイクとともに拭き取ります。これは、防水メイクを落とすのに苦労している場合に特に効果的です。
34.自然なフェイスマスクを作ります。 顔のマスクを使用して顔色をきれいにしたい場合は、ココナッツオイルと蜂蜜から自分の顔のマスクを作ることができます。それらを混ぜ合わせて、フェイシャルマスクに期待されるほどの濃厚な一貫性が得られるようにします。素晴らしい追加はニンジン種子油です。これはあなたの肌のトーンを改善するのに役立ちます。塗布して15分程度待ってから洗い流してください。それは本当にあなたの顔色を明確にし、それに素晴らしい輝きを与えるはずです。
35.デオドラントを交換してください。 標準の市販の消臭剤にはあらゆる種類の化学物質が含まれていますが、それらの化学物質が皮膚に吸収されたくないのですか。あなたが店で買ったデオドラントを投げる準備ができているなら、素晴らしい代替品はココナッツオイルから作られたデオドラントです。ココナッツオイル1/3カップに、重曹¼カップ、アロールートパウダー¼カップ、コーンスターチ大さじ4、その他の香りがしたいエッセンシャルオイルを混ぜ合わせます。ココナッツオイルと重曹が一貫性に寄与するので、レシピを変更して、探している正確な一貫性を得ることができます。小さなガラスの瓶に保管してお楽しみください。
36.自分の体のバターを作る。 ココナッツオイルとシアバターを混ぜ、軽くふわっと固まるまで泡立てます。必要に応じて、エッセンシャルオイルを追加することもできます。これは速くて、簡単で、楽しいレシピです!
37.自宅でローションを作ります。 肌に心地よい自然で健康的なローションを楽しみたいなら、ココナッツオイルが完璧な出発材料になります。あなたが試すことができる多くのレシピがあります!
38.独自の自然な日焼け止めを作ります。 いいえ、ココナッツオイルはSPFが4〜6しかないため、それだけでは効果的な日焼け止めではありません。しかし、より良い効果を得るために他の材料と混ぜることができます。アーモンドオイルまたはオリーブオイル½カップココナッツオイル¼カップと蜜蝋¼カップを混ぜてみてください。また、酸化亜鉛の大さじ2(あなたの肌が吸収されないバージョンを必ず取得してください!)と、赤いラズベリー種子油、ニンジン種子油、およびビタミンE油の各小さじ1を追加します。シアバター大さじ2も必要です。必要に応じてエッセンシャルオイルも追加します(感光性を高めるオイルは避けてください)。
ココナッツオイルのホームレメディ
ココナッツオイルの多くの用途は化粧品ですが、他の多くの用途はあなたの実際の健康に関係しています。ココナッツオイルは、多くのさまざまな小さな病気の家庭薬として使用できます。ここにあなたの家でココナッツオイルを使うことができるいくつかの驚くべき方法があります!
39.日焼けをすばやく解消します。 ココナッツオイルを使って自然な日焼け止めを作ることができるのと同じように、それを使って、すでに持っている日焼けを和らげることもできます。ココナッツオイルとアロエベラゲルの1対1の混合物を作り、火傷した皮膚にそっとこすりつけます。混合物は火傷を和らげるはずです。適用前に冷蔵庫に入れておくとさらに良いです。
40.創傷治癒のスピードアップ。 先に述べたように、ココナッツオイルには優れた抗炎症作用と抗菌作用があるため、健康に非常に多くの用途があります。傷に直接ココナッツオイルを少し塗ることで、傷をより早く治すことができます。これは、感染の防止と解消に役立ちます。
41.しかし、一口レリーフ。 ココナッツオイルが日焼けした肌を落ち着かせるのと同じ抗炎症特性は、かゆみを伴う虫刺されの優れた解毒剤にもなります。ちょうどいくつかを直接刺されの上に塗ってください、そしてあなたはいくらかの安心を始めるべきです。
42.湿疹の発生を落ち着かせる。 湿疹のフレアに苦しんでいる場合は、ココナッツオイルを肌にこすりつけて、かゆみを和らげて緩和することができます。
43.水痘をなだめる。 あなたまたはあなたの子供が水痘にかかっている場合、ココナッツオイルの鎮静作用はかゆみからの救済を促進することができます。これを行うための1つの素晴らしい方法は、オートミールの温かいお風呂にそれを追加し、単に浸すことです。
44.ツタウルシ、オーク、またはスマックに感染した皮膚を落ち着かせます。 かゆみがこれらの厄介な植物のいずれかによって引き起こされた場合は、サイトに直接ココナッツオイルを塗布することで軽減することができます。また、ココナッツオイルを水に加えた温かいお風呂をお試しください。
45.酸逆流または胸やけを治療する。 あなたが胸やけに苦しんでいるなら、あなたはあなたの食道のひどい感じが本当に日中あなたのスタイルを窮屈にさせ、夜あなたを目覚めさせ続けることができることを知っています。ココナッツオイルは胸やけの治療に役立ち、食道を落ち着かせるのに役立ちます。これを食べなきゃ!
46.歯痛を和らげる。 ココナッツオイル1部とクローブオイル2部の小さな混合物を作ります。綿球または綿棒を使用して、歯痛の影響を受けている歯肉の部分に混合物を静かに塗布します。多くの人々は、彼らがこの方法で即時の救済を見つけると言います。
47.自分だけの歯磨き粉を作る。 歯磨き粉の代わりに重曹を使用したことがあるが、食感が気に入らない場合は、ココナッツオイルと重曹の混合を好むかもしれません。好みの濃度になるまで混ぜ合わせてください。重曹は不思議に働きますが、ココナッツオイルで得られる結果は気に入るでしょう。チューブに入った歯磨き粉のような味がしたいですか?フレーバーのためにスペアミントのエッセンシャルオイルを加えるだけです。
48.マウスウォッシュとして(つまり、「油を引く」)。 最近は油抜きが大流行!オイルプルとは、基本的にマウスウォッシュの代わりにココナッツオイルを使用することを指します。しかし、ココナッツオイルはマウスウォッシュよりもテクスチャーが濃いため(これを行う前に液体の形に加熱することを忘れないでください)、マウスウォッシュよりも口からそれを「引く」のに多くの作業が必要です。最良の結果を得るには、これを10〜20分間実行することをお勧めします(本を読んだり、テレビを見たり、気を散らすもの)。細菌に働きかけると口の中で泡立ちます。時々、それを吐き出す必要があるかもしれません。最後に全部吐き出すときは、シンクに吐き出さないように注意してください。
49.口内炎を治療します。 口内炎は、ココナッツオイルの助けを借りて対処できるかもしれないもう1つの一般的な口の問題です。歯痛と同じように、綿棒を使用します。ココナッツオイルは、口内炎の原因となる感染症との闘いを助け、治癒を加速します。
50.ヘルペスを取り除くか、または予防します。 ヘルペスが発生していると感じた場合は、ココナッツオイルをその場に塗ると予防できる場合があります。これは、もしあなたがヘルペスを手に入れたら、ヘルペスの治癒を早めるかもしれません。
51.痔の緩和。 ココナッツオイルの鎮静作用は、痔の治療に最適です。
52.水虫と戦う。 ココナッツオイルは抗ウイルス性と抗菌性だけでなく、抗真菌性もあります。これは、水虫に対する効果的な治療になります。ココナッツオイルを1日に数回、足にこすりつけます。ティーツリーエッセンシャルオイルを数滴混ぜると、良い結果が得られるかもしれません。
53.足の爪の真菌を取り除く。 ココナッツオイルで追いかけることができる、もう1つの厄介な望ましくないゲストがあります。手でできるだけ多くの真菌を取り除き、次にココナッツオイルをその場所に塗ります。違いに気付くために、これを1日に数回数週間行う必要があるかもしれませんが、それを続けると、最終的には改善が見られるはずです。
54.温かいお風呂で肌が乾燥しないようにしてください。 以前の水痘のなだめるようなお風呂を覚えていますか?そのお風呂のもう一つの利点は、あなたが肌を湿らせて出ることです。温かいお風呂はとても居心地が良いですが、お湯はお肌を乾かす傾向があります。ココナッツオイルはそれを防ぎ、かゆみを和らげようとするかどうかに関わらず、お風呂に良い効果をもたらします。
55.耳から余分なワックスを取り出します。 天然オイルは、耳からワックスを蓄積するのに最適です。優れた結果を得るには、オリーブオイルまたはココナッツオイルのいずれかを1、2滴試します。一部の人々は綿棒をお勧めしますが、一般的に耳に物を入れない方が安全です。スポイトを使って、頭を傾けて滴を加えます。次に、反対方向に頭を傾けてオイルを垂らします。通常、オイルが完全に出るまでには少し時間がかかりますが、ワックスを分解するのに役立ちます。これは、耳を洗い流すより安全で快適な方法です。
56.喉の痛みを和らげる。 引っかき傷や喉の痛みがある場合は、ココナッツオイルと蜂蜜を口の中で少しずつ回してから、ゆっくりと飲み込むことで痛みを和らげることができます。喉が下がると喉が落ち着き、気分が良くなります。
57.咳を減らします。 風邪がただの喉の痛みではなく咳を伴う場合は、同様の混合物を使用してある程度の緩和を得ることができる場合があります。小さじ1杯の蜂蜜を、スプーン半分のココナッツオイルに加えます。それらをカップに注ぎ、お湯と新鮮なレモン汁を加えます。混合物全体をカップの約4分の1にしたいとします。全体をかき混ぜ、まだ熱いうちに飲みます。これを就寝前に行ってください。そうすれば、夜に落ち着いて、本当の休息をとることができます。
58.花粉症を治療します。 アレルギーに苦しんでいますか?ココナッツオイルはもう必要ありません。どうやらココナッツオイルを鼻孔のそれぞれに少しだけ塗ると、花粉症の症状をすぐに和らげることができます。それはどのように機能しますか?鼻に入り、刺激を与える花粉や胞子は、代わりに油にこだわります。これはあなたの鼻道からそれらを離れて保ち、あなたの症状を大幅に減らします。
59.免疫システムのブースト。 ココナッツオイルは、ウイルスや真菌だけでなく細菌と戦うため、免疫システムを高めることができます。記事の最初に推奨されている用量で定期的に服用してください。あなたがすべての健康上の利益を得ているように、あなたは精製されていない種類のココナッツオイルを取ることを確認してください。
60.発作を減らします。 Julian WhitakerのHealth&Healingニュースレターによると、中鎖脂肪酸トリグリセリド(MCTオイルの形)とココナッツオイルを組み合わせると、ケトジェニックダイエットと同様に発作の治療に効果的です。推奨用量は、小さじ3杯のMCTオイルと小さじ3杯のココナッツオイルを1日3回服用することです。それらは混合されて(冷蔵されていない)瓶に保存され、それらを軟らかい状態に保ちます。その後、食事と一緒に持ち帰ることができます。必要に応じて、組み合わせた油で調理することもできます。この混合物はキートーンを作成し、それがあなたの血中のキートーン濃度を高め、発作を抑制します。
61.自宅でピンクの目を自然に扱います。 ピンクアイはさまざまな原因があり、治癒するために抗生物質や他の薬が必要になる場合がありますが、自宅で立ち往生している場合は、まず治療薬としてココナッツオイルを使用してみてください。ココナッツオイルは治療効果があるため効果がある場合があり、まぶたに軽く塗るとピンクの目が自然に解消する可能性があります。コットンボールに塗って、温湿布または冷湿布をしてください。暖かさはかゆみを和らげ、寒さは腫れを減らします。
62.耳の感染症を治療する。 あなたまたはあなたの子供が耳の感染症を患っている場合、少量のココナッツオイルを塗ることで、感染をより早く殺すことができます。
63.血液循環を促進する。 血行を良くしたいのなら、ココナッツオイルで運がいいかもしれません。これは、多くの健康問題の治療に最適です。
64. HDLコレステロールを高める。 ココナッツオイルは、HDL(善玉)コレステロール値を上げることができます。ただし、悪いニュースは、LDL(悪玉)コレステロール値も上昇させる可能性があることです。したがって、適度に多く使用することは悪いことになるため、適度に使用してください。
65.イースト菌感染症を治療する。 栄養士のブルースファイフ博士によれば、ココナッツオイルはラウリン酸とカプリル酸を含んでいるため、酵母感染症の治療に最適です。ファイフは、ココナッツオイルに含まれる中鎖脂肪酸が腸内のカンジダを殺すことができると理論づけています。
66.インフルエンザを予防する。 ファイフ博士はまた、ココナッツオイルはあなたの免疫システムにとても良いので、インフルエンザを予防するのに優れていると付け加えました。インフルエンザの症状が出始めていることに気付いた場合、または家庭内の誰かがインフルエンザにかかっている場合は、ココナッツオイルを大さじ2、3時間おきに飲んでください。ファイフ氏によると、これを行えば、インフルエンザは一般的に一晩でなくなるでしょう。
67.砂糖の渇望と戦います。 あなたはあなたが食べる砂糖の量を削減しようとしていますか?おやつに手を伸ばす代わりに、スプーン1杯のココナッツオイルを飲んでみるとよいでしょう。ココナッツオイルはあなたの欲求を緩和するのに役立つはずのエネルギーの即時バーストを与えます。
68.体重を減らします。 砂糖があなたの体重増加の主要な原因である場合、あなたはそれらの砂糖の渇望を制御することによって最終的にあなたの減量目標に到達し始めることができるかもしれません。さらに、ココナッツオイルは新陳代謝に優れており、新陳代謝を速くすることは、ポンドを燃やして体重を抑えておくための鍵の1つです。数週間後にはかりをチェックして、数ポンドを落としたことに気づいても驚かないでください!
69.消化器系の問題と闘う。 細菌、ウイルス、または真菌感染症に関連した消化不良がある場合は、ココナッツオイルを服用すると、気分がよくなります。ココナッツオイルは感染症との闘いに役立つだけでなく、食品からの健康的な栄養素の体への吸収を高めます。これらの栄養素はあなたの体のシステムすべてを強化し、総合的な改善につながります。それはあなたの体が再び健康になるために必要なものかもしれません。
70.鼻血を防ぎます。 非常に暑い、または寒い季節に簡単に乾き、出血する敏感な鼻はありますか?もしそうなら、あなたは保湿剤としてあなたの鼻孔に小さなココナッツオイルを軽くたたくことによって将来の鼻血を防ぐことができるかもしれません。これはあなたの毛細血管を保護し、あなたの鼻腔が乾燥するのを防ぎます。
71.肺機能を改善する。 研究者たちは、ココナッツオイルが細胞表面の流動性を高める可能性があることを発見しました。これはあなたの肺の機能を高めるかもしれません。
72.便秘を自然に緩和します。 ココナッツオイルは自然の下剤です。代謝を速め、便を柔らかくします。この目的のためには、精製されていないバージンココナッツオイルを使用する必要があります。精製されたオイルには必要な繊維が不足している可能性があるためです。小さじ1〜2杯で改善に気付くかもしれませんが、大さじ2杯まで必要になるかもしれません。体に調整する時間を与えるのは良い考えです。過去にココナッツオイルを飲んだことがない場合は、少しずつ始めましょう。飲み過ぎは下痢を起こす人もいますが、それは望ましくありません。
73.閉経中のほてりを止めます。 一部の女性は、毎日大さじ1杯または2杯を服用すると、ほてりの症状を防ぐことで閉経期の緩和に役立つと報告しています。
74.前立腺肥大を治療する。 2007年のラットに関する研究試験では、ココナッツオイルが肥大した前立腺の治療に使用できることが示されました。ココナッツオイルを定期的に服用すると、症状の治療や前立腺肥大の予防に役立ちます。
75.ピロリ菌感染と戦う。 H. pyloriは、地球上で最も蔓延している感染症の1つです。科学者は、世界の人口の約3分の2がアクティブまたはパッシブのピロリ菌感染症にかかっていると推定しており、ほとんどの人は感染していることさえ知らない。ココナッツオイルの抗菌特性は、ピロリ菌との闘いに役立ちます。 H. pyloriの一部の患者は、小さじ3杯のココナッツオイルを毎日服用することで感染の治療に成功したと報告しています。
76.アルツハイマー病を治療します。 アルツハイマー病の長期治療または解決策としてココナッツオイルをサポートする研究はありませんが、多くの患者は短期的な利益を報告しています。油中のケトンは脳の健康を促進し、患者の機能を助けます。
77.副腎疲労と戦う。 一部の人々は、ココナッツオイルを定期的に摂取すると、エネルギーを高め、副腎の疲労を防ぐのに役立つと報告しています。慢性的に疲れている、またはストレスを感じている人にとって、これは本当の恩恵になることができます。
78.尿路感染症(UTI)を治療する。 尿路感染症がある場合は、ココナッツオイルの抗菌作用が感染症の治療に役立つことがあります。症状を軽減するために、1日3杯を服用してください。
79.カルシウム吸収を促進する。 カルシウムは健康な骨に不可欠であり、多くの体のシステムで重要な役割を果たしています。一部の人々はカルシウムを吸収するのに苦労しています。カルシウムの吸収を高める方法の1つは、ココナッツオイルを摂取することです。
80.マグネシウム吸収を高める。 マグネシウムはあなたの体で多くの重要な役割を果たすもう一つの必須栄養素です。マグネシウムは、片頭痛、便秘、ホルモンの不均衡などのための最高の万能サプリメントの1つです。ココナッツオイルは、体のマグネシウムの吸収を高めます。
81.あざをより早く癒します。 あざにココナッツオイルを軽くたたくと、腫れが減り、より早く治るのに役立ちます。
82.白癬を取り除く。 白癬は真菌なので、ココナッツオイルの抗真菌特性によって根絶することができます。これは感染時に使用する優れた家庭薬です。
83.アロマセラピー。 Aromatherapy is a wonderful way to soothe yourself and relax. Coconut oil is perfect for aromatherapy. Coconut is a very tranquil, beautiful smell.
84. As a carrier oil for essential oils. Whether you use essential oils as perfume or for medicinal purposes, you need to dilute them in a carrier oil before you can safely apply them to your skin. Refined coconut oil (the variety that has no scent) can work for this. If you do not mind the coconut smell mixing in, the unrefined oil works great too.
85. Control your blood sugar. Coconut oil can help to stabilize your blood glucose levels. This can be helpful in treating diabetes as well as adrenal conditions. Even if you do not suffer from diabetes, you may feel your energy levels are more stable throughout the day with coconut oil.
86. Energy boost before a workout. If you are looking for a burst of extra energy before you head to the gym that won’t spike your blood sugar, coconut oil is the perfect choice.
87. Unclog your ears. Have a build-up of earwax in your ears? Use an eyedropper to dispense several drops of coconut oil into your ear, and then tilt your head the other way so that it can drain. Usually most of it will drain out immediately, but the rest will drain slowly throughout the day. The oil helps to soften the wax and unclog your ear.
88. Reduce the symptoms of arthritis. The pain of arthritis comes from inflammation in your joints. Coconut oil may be effective as a natural treatment for arthritis. Researchers conducted a study on rats and discovered that coconut oil reduced the inflammation in the arthritic rodents, resulting in improvement. Try taking it daily and see what happens.
89. Get rid of lice. Have head lice? They’re no fun. Get rid of them by applying coconut oil regularly to your hair until they are gone. You will want to proceed it with vinegar. The vinegar helps to unstuck the lice eggs from your hair, and the coconut oil then smothers the lice, killing them. Some people find this treatment works the first time. For more persistent cases, you may need multiple applications. Don’t worry—both vinegar and coconut oil are great for your hair!
90. Post-inking treatment for tattoos. Coconut oil can be a good moisturizer to apply after you have received a tattoo. It may speed the healing process and also reduce the chances of an infection. But be careful not to overdo it; too much coconut oil may have a bleaching effect on your ink and reduce the brightness of the color.
91. Make a natural vapor rub. Need help sleeping while you’re sick? Make a natural vapor rub using coconut oil, beeswax, eucalyptus oil, peppermint oil, rosemary oil, and clove oil. This is a great all-natural alternative to the store-bought variety.
Coconut Oil for Pregnancy and Baby Care
There are a lot of different ways you can use coconut oil if you are pregnant or if you have already brought home your little bundle of joy from the hospital. Don’t forget about coconut oil to get rid of stretch marks, as discussed previously!
92. Prevent morning sickness. Suffering from morning sickness? You can calm down that queasy stomach using a tablespoon of coconut oil. You may want to make this a morning routine while you are pregnant.
93. Prevent tears to the perineum. If you apply coconut oil three times daily to the perineum for several months leading up to your delivery date, you should be able to prevent tears. You may not be able to stop them completely, but you may be able to lessen them.
94. Soothe an irritated bosom. If breastfeeding is causing irritation, you should be able to find some relief by applying coconut oil. It works great as an alternative to lanolin cream.
95. Keep your baby’s skin soft and moisturized. Coconut oil added to a baby’s bath is a great choice of moisturizer. Babies have very sensitive skin, and coconut oil will not cause irritation.
96. Baby wipes. If you use cloth baby wipes, you can apply some coconut oil to make your job easier.
97. Stop diaper rash. Many mothers report that coconut oil works great for preventing diaper rash. Just apply directly to the skin.
98. Strengthen soft spots. When babies are born, their heads have soft spots. You can strengthen them by dabbing a bit of coconut oil over them.
99. Increase quality and flow of breast milk. Nursing mothers often report that they are able to increase the quality and flow of breast milk by consuming coconut oil in moderate amounts. Try taking a tablespoon a day and see what happens. Breast milk that has been fortified in this way can be more nourishing and may also help your baby to grow and develop healthily.
100. Replace baby lotion. Here is yet another great use for coconut oil. You can replace your store-bought baby lotion with an all-natural mixture that is perfect for sensitive skin. Stir half a cup of coconut oil into raw and unrefined shea butter until you get the texture you are after, and you have what you need.
101. Treat thrush. If your baby has a thrush infection, coconut oil makes a good natural treatment.
102. Treat cradle cap. If your baby has “cradle cap,” his or her scalp is producing too much sebum. You can get rid of the characteristic yellow and brown areas by rubbing a teaspoon of coconut oil onto your baby’s scalp. The cradle cap should gradually go away. This may take several days.
103. Heal acne. Just as coconut oil works great for adult acne, it also works well for all ages. Children and adolescents can use it, and you can use it on your baby as well. This gentle moisturizing oil will help balance your baby’s skin tone, reducing acne outbreaks.
104. Reduce croup cough. If your baby or child has croup cough, you can fight it by creating the same vapo-rub alternative discussed earlier. The formula works great for all ages.
105. Fortify baby formula. If you are feeding your baby formula, you may want to fortify it by adding a little coconut oil. This adds lauric acid, which is an important constituent of breast milk. This will render baby formula into a more nutritious substance.
106. Make it easier to clean your baby’s bottom. If you dread changing your baby’s diapers, you can rub some coconut oil onto his or her bottom when it is clean. This will prevent messes from sticking and will make it easier to clean up after your baby goes number two. And remember, this simultaneously prevents diaper rash!
107. Natural treatment for infant ear infections. Not only is coconut oil perfect as a treatment for adult ear infections, but it can also work on an infant. When you are treating ear infections at home, you have to be very careful, and nowhere is that more true than with infants. One safe natural substance you can use even with babies is coconut oil. Use an eyedropper to put a couple of drops in the infected ear. The antimicrobial properties will go right to work. If you suspect damage to the eardrum though, do not attempt this.
108. Massage oil. Coconut oil makes a perfect massage oil for babies. Massaging a baby has a lot of benefits; it is soothing, may alleviate constipation, can lead to better sleep, and can stimulate the central nervous system.
109. Tame baby frizz. Just as you can tame your own frizz using coconut oil, you can also tame your baby’s frizz. When babies have really short hair, it can often stick right up on end. Tame those stubborn locks with just a little coconut oil.
110. Help relieve teething pain. Teething is important, but it is no fun. If your baby is crying because of teething, you may be able to help reduce the pain and inflammation by rubbing coconut oil directly onto the gums mixed with a little clove oil. Alternately, you can apply the oil directly to a teething toy. This may prevent some of the inflammation and pain in advance.
111. Safe play dough for babies. Want to create a fun, safe toy for your baby? All you need is half a cup of coconut oil (liquid) and two cups of corn starch. Mix them together and you will have play dough. Since it is technically edible, it is a safer alternative to commercial play dough. You might want to continue providing this form of play dough even to older children if they have a tendency to try and eat it. While it will be a plain white, you can add food coloring to get fun colors.
Coconut Oil around the Home
So far all the uses for coconut oil we have talked about have concerned personal care, either for yourself or your child. But the uses of coconut oil extend far beyond hygiene, beauty and home remedies! You can use coconut oil for numerous applications around the household.
112. Furniture polish. Want to quickly polish up wood furniture so that it has that nice shine? Instead of buying furniture polish from the store, consider just adding a little bit of lemon juice to some liquid coconut oil. Rub just a little bit onto your furniture and you should see a nice restoration of shine. You can use it on any type of wood.
113. Leather shiner. You can not only shine up wood with coconut oil, but leather as well.
114. Leather cleaner. While you are shining up your leather, you are also cleaning it. It will not do a perfect job, but it is great for a quick once-over.
115. Remove rust. You can remove rust from any number of objects with an application of coconut oil. Coat the object in the oil and then set it somewhere for an hour. The oil will loosen up the rust. Use a sponge and warm water. You should see most of the rust come right off.
116. Prevent dust from accumulating on surfaces. This is particularly helpful on hard-to-reach surfaces like upper shelves or ceiling fan blades. Apply a thin coating and it will prevent dust from accumulating. That means you can go longer between cleanings of these hard-to-reach objects.
117. Get rid of the gunk left behind by stickers. Ever purchase a new product and need to pull off a sticker, only to find that gunky residue left behind? You can use coconut oil to remove the gunk. It works great if you mix it with baking soda to give it some abrasive qualities. Let the gunk soak in the paste for a couple minutes and then scrub it away.
118. Remove labels from bottles. This is related to the usage above. Sometimes you may want to pull the labels clean off of jars or bottles so that you can use them for other purposes. Coconut oil can loosen the labels and help you pull them off, and then also help you remove the residue that is left behind.
119. Condition a cutting board. Have a wood cutting board? Then you know after a while they can become dry and brittle. Make your cutting board easier to use by wiping it down with a thin coating of coconut oil now and again.
120. Condition wood bowls. If your wood bowls are dry and cracking like your cutting board, put an end to it with a little bit of coconut oil.
121. Lubricate and degrease machinery. If you operate machinery and something is stuck, you may be able to use machinery to get it lubricated. You can also use it as a degreasing agent.
122. Lubricate a clothing rod. If you have a hard time pushing the hangers around on your closet rod, you might want to try lubricating it with coconut oil. This will make the hangers slide around with ease.
123. Shine leaves. Some people like the leaves on their indoor plants to look shiny, and purchase a commercial product for this purpose. These products contain chemicals and are bad for your plants. Replace that leaf shiner with coconut oil. You will get the same effect, and it will be much healthier for your plant and your home environment.
124. Polish bronze. You can use coconut oil as a polish for a number of different metals, but the consensus is that it works best for bronze. You only need a tiny bit applied to a cotton cloth. It will shine up the bronze and may also bring out the color.
125. Make soap. If you are into crafts, you can make your own soap using coconut oil. There are tons of different recipes you can try, and you can create your own. Use them yourself, gift them to friends, or sell them; they will be a hit!
126. Keep grass from getting stuck to your lawnmower. If you are tired of grass getting stuck on your lawnmower catcher, try coating the inside of it with coconut oil before mowing. This should prevent a lot of the grass blades from sticking. You can also coat the mower blades directly to keep them clean of grass cuttings.
127. Clean your garden tools. While you are outdoors, visit your garden shed and use the coconut oil to clean off your tools. Get rid of the rust, prevent future rust from forming, and keep your tools lubricated and in great working order.
128. Get your scissors working again. Do your scissors stick while you are trying to use them? Instead of throwing them out, consider using coconut oil to give them a good cleaning and lubrication. You may very well find that with the rust removed and the hinges lubricated, they will work great again.
129. Lubricate hinges. Scissors hinges aren’t the only hinges you can get working again with coconut oil. If you have door or window hinges that stick or make a lot of noise, you can lubricate them with coconut oil. This should make them much easier to use and also get them to stop that annoying squeaking.
130. Get a zipper unstuck. Few things are as irritating as a stuck zipper. This will not work if the zipper track is no longer functional, but if it is, you may be able to get the zipper unstuck again by using coconut oil. Use plenty; you will need it.
131. Season cast iron. If you own cast iron cookware, occasionally you need to “season” them to keep them in good working order. This keeps the surface from sticking. You can do this with coconut oil. Simply preheat your oven to 400 degrees, set the cast iron skillet on a stove burner on low, and add a teaspoon of coconut oil. Wait for it to melt, turn off the burner, and coat the whole surface of the pan. Then place it in the oven on the rack upside-down. Put some foil under it to catch the grease that drips. Bake the pan for an hour. Then wait for it to cool.
132. Keep your cast iron seasoned. As an extension of the use above, you can also use coconut oil to keep your cast iron cookware seasoned. After you cook in your pan, immediately scrub it off and wash it in hot water (do not use soap). Dry it and put it on the burner over a low flame. Wait until it is totally dry, then add another teaspoon of coconut oil. Spread it around and put the pan away (no need to use the oven again until you have to re-season).
133. Coat utensils. Tired of food caking onto spatulas and other utensils while you are cooking or serving? Save yourself time on the cleanup end by coating them all in a thin layer of coconut oil first. This will prevent the food from caking on.
134. Clean guitar strings. Are you a musician? A guitar is another item that needs to be regularly conditioned in order to work properly. Specifically, you need to lubricate the strings. It turns out coconut oil works perfectly for this in very small amounts.
135. Moisturize animal hide drums. If you play animal hide drums, you know that the hide can dry out easily. To keep rawhide drums functioning and producing beautiful sound, you need to moisturize them. While you can buy commercial solutions for this, coconut oil is a great natural alternative.
136. Get rid of soap scum. Have hard water? Tired of all that soap scum around your sink? You may be able to rub it off using coconut oil.
137. Remove chewing gum. Have chewing gum stuck in your hair or your carpet or on a clothing item? Coconut oil is probably the easiest way to get it unstuck and get rid of all the residue!
138. Remove makeup from clothing or carpeting. If you spill a makeup container or drop your lipstick, you can use coconut oil to remove the residue from your carpet or clothes.
139. Degrease your hands. Love working in your garage? If you have a hard time getting grease off your hands, one easy way to create a natural abrasive is to mix coconut oil and baking soda (just like you do to remove the gunk left by stickers). Rub your hands together and you will be able to remove the grease.
140. Get gunk out from under your nails. Have grease under your fingernails? Coconut oil is great for getting your hands clean, and also can work under your nails to remove that stubborn trapped grease.
141. Get a ring off your finger. You also might need to lubricate your hands to remove a ring that is stuck. Just apply the oil directly to the ring and turn it at the same time. After the oil gets under the ring, you should be able to tug it off.
142. Keep snow from sticking to a satellite dish. If you have a satellite dish outside and want to keep snow from getting stuck to it during the wintertime, rub a thin coating of coconut oil on the dish.
143. Coat your snow shovels. Just as coconut oil can keep snow from sticking to a satellite dish, it can also keep snow from sticking to a shovel. This can make your job significantly easier when it comes time to clear your driveway or sidewalks.
144. Grease bicycle chains. If you want to keep a bicycle chain from sticking, rub a little coconut oil onto it.
145. Get rid of ants. Have an ant problem? Mix coconut oil, castile liquid soap and seed oil together in a spray bottle, and spray it on an ant nest. It may get rid of your problem. Note however that bees and fish can be poisoned or killed by neem oil, so keep neem oil away from bodies of water, flowers, and beehives.
146. Get maggots and flies away from your trash. Tired of finding maggots under your trashcan and flies buzzing around it? You can try coating your trash can itself with coconut oil. Do this inside and out, and you will discourage flies from laying eggs. The result? No more maggots or flies turning your trash can into a home.
147. Remove dead bugs from your car or lawn furniture. Dead bugs stuck to your windshield? One easy way to get rid of them is by using coconut oil to loosen them up first. Just apply the coconut oil, wait a few minutes for it to soak in, and then try rubbing away the insect guts. You should have better luck than you would if you tried to do it without the coconut oil application first.
148. Remove tree sap. Like dead bugs, tree sap can easily get on lawn furniture or your vehicle. When it does, it really sticks! Coconut oil can help you to loosen it up and remove it.
149. Detail your car. While you are out by your car, is the inside starting to look a little old and tired? Freshen up your car’s interior by dabbing some coconut oil on your dashboard. It should restore some of the shine, and the scent will also help to freshen the air.
150. Chase spiders away. Spiders are not necessarily something bad to have in your home; they do help control the insect population. But there are places you simply don’t want them. Encourage them to avoid these areas by spraying them with coconut oil and vinegar.
151. Kill a cockroach. Do you usually spray cockroaches with bug spray, and then get stuck cleaning up the chemical mess left over afterwards? Coconut oil mixed with vinegar supposedly works great as a cockroach killer, without the chemical nastiness.
152. Kill mosquito larvae. Have standing water on your property? Live in a mosquito-infested area? One good way to deal with this problem before it gets out of hand is to add a little coconut oil to your standing water. The coconut oil kills the mosquito larvae before they reach adulthood and start swarming your area.
153. Repel mosquitoes. Didn’t stop those mosquito larvae from reaching adulthood? Coconut oil works pretty well as a repellant as well, so you can wear it outside on those summer days when the mosquitoes are swarming.
154. Polish your shoes. This works particularly well on patent leather. If your shoes have lost their shine, you can buff them up this way.
155. Keep wax from sticking to a candleholder. If you don’t want candle wax that is dripping down into a holder to stick to it, you can coat it with a thin layer of coconut oil first. This will make the wax much easier to remove.
156. Prevent rust from forming inside jar lids. If you are storing a liquid substance for a long time inside a jar, it can gradually cause the lid to corrode. You can prevent this with a bit of coconut oil inside the jar ring. This will also make it less likely the lid will stick, making it easier to get your jars open after a long time.
157. Unclog a nozzle on a spray bottle. If the nozzle on one of your spray bottles gets clogged up, one of the easiest ways to unclog it is with coconut oil. Simply transfer the lid of the spray bottle (the one that is clogged) over to another spray bottle filled with coconut oil spray. Spray with that can until the coconut oil can work loose the debris in the nozzle and get it working again. Then just transfer it back to the bottle it belongs on.
158. Improve your fertilizer. When you are fertilizing your lawn or your garden, you can mix in coconut oil to provide you with better coverage. It acts as a surfactant.
159. Prevent stains. If you have Tupperware, you know how easily it can stain and how impossible it can be to get those stains removed once they start, and then your plastic containers always look dirty. One great way to prevent this problem is to rub a little coconut oil over the surfaces before you put food in the container. This will prevent staining from starting.
160. Clean a retainer. If you wear a retainer and want to give it a good cleaning, coconut oil works great. Rub a little onto the retainer and then let it sit for a few hours. Rinse it off and the retainer will be clean and germ-free.
161. Clean a mouthguard. You can do the same thing with a mouthguard that you can with a retainer to get it clean and disinfected.
162. Denture cleaner. Just as coconut oil works great for cleaning a retainer or a mouthguard, it is also perfect for getting your dentures clean and disinfected.
163. Clean your license plates. Do you have a lot of dirt and gunk on your license plates? The dirt can be pretty unattractive, and it can also be very hard to remove. One easy solution is to use coconut oil. It will loosen that dirt right up and it will lift off easily.
164. Remove brake dust. Brake dust also tends to cling and build up, but you can get rid of it using coconut oil quickly and easily.
165. Clean insects from your car grill. Just as coconut oil works great for cleaning bird droppings and insect guts off your windshield, it also works great for getting both out of the grill of your car.
166. Get rid of the residue left by car window tint. Trying to remove window tinting from your car? Once you get the tint off, you will find a residue underneath that is almost impossible to remove. It turns out though that coconut oil mixed with baking soda does a great job.
167. Prevent clothing from chaffing. If you have tight clothing items which chafe your skin, you can prevent chaffing using a little coconut oil. Apply it to the area in question before you get dressed and you should reduce the problem significantly. This is especially useful if you are a hiker and are worried that a lot of repetitive movement will cause chafing while you walk.
168. Fire starter. Love camping and cooking out, but don’t enjoy trying to get your fire started? If you struggle to get your kindling lit, one easy trick is to soak cotton balls or cotton swabs in coconut oil and bring them with you in a plastic bag. Place the coconut oil swab or ball in your kindling and set light to it. It will burn quite well for at least several minutes, which hopefully will be enough to get the rest of your kindling to catch.
Coconut Oil for Pet Care
Just as you can use coconut oil for your own personal hygiene, you will also find that it is very handy for animal hygiene and health as well. Here are a few great ways you can use coconut oil for pet care.
169. Deodorize your dog. With some dogs a good bath is all that is needed to remove a bad smell, but if your dog’s body odor lingers, you might try coconut oil as a deodorizer. Apply it for a few hours and then rinse it off. It should get rid of that smell at least for a little while.
170. Get rid of dandruff. As you know, coconut oil works great to remove dandruff from your own scalp. It turns out that it also can be used to remove dandruff from your dog’s fur.
171. Soothe dry and irritated skin. The moisturizing properties which make coconut oil a great dandruff prevention treatment for your dog also make it a wonderful treatment for itchy, dry skin. Coconut oil is very soothing and will reduce irritation fast.
172. Speed healing skin infection healing. The antimicrobial properties in coconut oil make it a great treatment for a pet that is healing from an infection. Not only will the coconut oil help to soothe inflammation, but it will also speed healing by fighting the infection.
173. Speed wound healing. If your dog has a cut or abrasion, coconut oil will also hasten the healing process and prevent infection.
174. Prevent chafing. You can apply coconut oil to your own skin to prevent chafing while you are hiking, and you can do the same for your dog if you take him hiking with you. While dog hiking boots and accessories are designed for comfort, it never hurts to take an extra precaution.
175. Shampoo for your dog. If you want to save some money and also make sure you are using a quality organic product, you can create a shampoo for your dog by combining a tablespoon of coconut oil with 3 tablespoons of liquid castile soap, a cup of vinegar, and four cups of hot water. It works very well and is perfect for a dog with sensitive skin!
176. Condition fur. You already know you can apply coconut oil to your own hair as a leave-in conditioner. You can apply it to a dog’s or cat’s fur as leave-in conditioner as well. Just as you need to be careful with the amounts you use on your own hair, be careful not to overdo it with your pet, or you will have a greasy mess.
177. Condition bird feathers. This works a little bit differently. Instead of applying the oil to the bird’s feathers directly, you add a little coconut oil to your bird’s diet. This will make your bird’s plumage healthy, strong, and brightly colored.
178. Relieve your pet’s constipation. Coconut oil can bring constipation relief to humans, but also to furry friends. Try adding half a teaspoon of coconut oil to your dog or cat’s food.
179. Boost energy. If your pet lays around all day and could use an energy boost, try adding a little coconut oil to your furry companion’s diet. Just as coconut oil can boost energy for humans, it can also have the same effect on pets.
180. Improve your dog’s breath. If your dog has bad breath, it could be because he has germs in his mouth that are creating the foul odor. Feeding your dog a little coconut oil or even using it while brushing his teeth may help to kill those germs and get rid of the odor.
181. Get rid of fleas. A lot of flea treatments for dogs use dangerous chemical ingredients and can cause serious health problems. Essential oils are sometimes recommended as an alternative, but they can be a bit intense for some dogs. Coconut oil offers a safe, natural, healthy alternative. Rub it into your dog’s skin for a couple of hours and then rinse it off. Do this once a day or so and you can prevent future flea infestations.
182. Tick preventative. Fleas aren’t the only pests that can infest your dog’s fur. Ticks are dangerous pests that can cause serious disease in dogs and humans. Coconut oil can help to prevent ticks from latching onto your four-legged friend.
183. Get rid of hairballs. Adding coconut oil to your cat’s diet in small amounts can reportedly lead to a reduction in hairballs.
184. Coat a kitty litter tray. If you are tired of struggling to clean out the kitty litter tray, coat it with a little coconut oil before you add the kitty litter. This will prevent the litter from sticking.
185. Prevent dental problems. When you feed your dog or cat coconut oil, the antimicrobial effects can go beyond curing bad breath. They can also help to prevent gum disease and cavities.
186. Soothe cracked paw pads. Are your dog or cat’s paw pads cracked from winter dryness or summer heat? Applying some coconut oil can help to moisturize, soothe and heal cracked paw pads.
187. Boost joint health. Many dog owners have observed improvements in joint health in dogs they feed coconut oil. You will get the best results with daily dosages.
188. Clean out your dog’s ears. This is one of the most popular uses for coconut oil for pets. Get gunk out of your dog’s ears quickly, safely and easily using coconut oil soaked into a cotton swab. This can help to prevent infection too.
189. Boost metabolism. If your cat or dog has a slow metabolism, add coconut oil to your pet’s diet. Over time, this can speed up metabolism, which is great for general health.
190. Help your obese pet lose weight. If your pet has packed on a few extra pounds, coconut oil can help with weight loss. Combine this treatment with more exercise and a healthy diet for the best results.
191. Remove mites from your reptile. Mites can be a really persistent problem if you own a reptile. Add a coating of coconut oil to your reptile’s scales and leave it for a few hours or even overnight if your pet is not uncomfortable. The coconut oil will suffocate the mites. Wash it off the next day. You should see dead mites coming right off. Keep doing this routine until there are no more dead mites.
192. Moisturize a guinea pig’s skin. Guinea pigs can easily suffer from dry, irritated skin. It is easy to soothe and moisturize a guinea pig’s skin using a teaspoon of coconut oil mixed into guinea pig shampoo. Alternately, you can just apply a little bit of it directly.
193. Improve a rabbit’s fur. If you own a rabbit, you can also condition its fur using coconut oil. You only need a tiny bit; it goes a long ways, and it is easy to overdo it. Just apply a pinch every few days.
194. Keep squirrels away from your birdfeeders. Trying to discourage squirrels from stealing all your birdseed? If your birdfeeder hangs from a pole, you can coat the pole in coconut oil to make it slippery. This will make it hard for squirrels to run along the pole.
195. Heal bug bites. If your pet is suffering from itchy bug bites, you can soothe the bites and speed up healing using a little coconut oil applied directly to the bite sites.
196. Treat intestinal parasites. The healing properties of coconut oil may help your pet to recover from an intestinal parasite. Do not forget that you should always take your pet to the vet to make sure you get the medications you need for your animal. Coconut oil may help in conjunction with your vet’s recommended treatments.
197. Use as an udder balm. Own cows or goats? If you have animals you need to milk, you can use coconut oil as a soothing udder balm.
198. Treat hot spots. Hot spots are a common skin problem affecting dogs. You can treat these moist, reddened areas using coconut oil. You may also be able to prevent hot spots since you can use coconut oil to treat the wounds and bites that sometimes develop into them.
199. Prevent or control diabetes. Previously we talked about coconut oil as an aid for controlling blood sugar levels in humans. You can also use coconut oil to stabilize your pet’s blood sugar levels and prevent or treat diabetes.
200. Regulate hormones. Coconut oil can help to promote healthy thyroid function in your pets. Your pet’s thyroid is responsible for regulating hormone production. A healthy thyroid means a healthy pet.
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There you have it! You now know 200 ways you can use coconut oil around the household. Coconut oil is a truly amazing substance that is great for your health and also for pets and infants. It is wonderful for cooking and cleaning, and there are probably more applications just waiting to be discovered. What are your favorite ways to use coconut oil? Did we miss anything? Let us know in the comments below so we can add your coconut oil secrets to the list!