減量しようとしているのか、単に健康的に見たいだけなのかを問わず、有害な毒素を体から取り除く最善の方法の1つは水を飲むことです。毎日わずか6から8杯のグラスは、水分補給を維持し、重要な臓器を可能な限り最高の状態に保つのに役立ちます。
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ただし、普通の水を飲む必要はありません。実際には、味を高めるだけでなく、有害な毒素を体から洗い流すのに役立つ、水に追加できるものがいくつかあります。
デトックスウォーターは非常に人気があり、あなたが作ることができる多くの異なるレシピがあります。
集めました 味と健康のために最高の20。これらの水には、有害な毒素を体から洗い流すのに役立つレモン、消化を助けるミント、抗炎症作用を含むキュウリ、自然の鎮痛剤で消化を助ける生姜が含まれています。
一部の水には メロン, ラズベリー 健康的で有益な他の成分。デトックスウォーターを健康的なルーチンに加えることを考えているなら、私たちはあなたのためのレシピを持っています。それらはすべて非常に簡単に作ることができ、必要な材料が非常に少なく、最も良い部分は、レシピを自分の好みに合わせるために材料を混ぜ合わせることです。
スリムダウンデトックスウォーター
この素晴らしいデトックス水は、あなたの体から毒素を取り除くだけでなく、あなたの体から脂肪を洗い流すのにも役立ちます。きゅうりは利尿薬であり、水分貯留を回避するのに役立ちます。レモンとライムは消化管から毒素を洗い流すのに役立ち、グレープフルーツは脂肪を燃焼するのに役立ちます。ちょうどspringガロンの湧き水、½ミディアムグレープフルーツ(スライス)、½キュウリ(スライス)、½スライスレモンとライムのそれぞれとミントの葉のカップルを追加します。提供する前に食材を冷蔵庫に数時間置いてから、最適な結果を得るために1日あたり少なくとも½ガロンを飲みます。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Skinnymom
フルーティーなデトックスウォーター
このおいしいデトックス水は、イチゴとキウイが含まれており、完璧な夏の飲み物です。水2リットル、イチゴ2個、キウイ2個が必要です。キウイとイチゴをみじん切り、水に加え、冷蔵庫に数時間置いて浸透させます。キウイにはビタミンAとEが含まれており、体からフリーラジカルを取り除き、結腸から毒素を洗い流すのに役立ちます。イチゴはお肌に最適で、抗老化作用があり、発がん性物質との戦いに役立ちます。好みに応じてフルーツを追加したり、別のフルーツやミントの小枝を追加して、まったく新しい味を追加したりできます。
デイスパアップルシナモンデトックスウォーター
このおいしい水にはカロリーが含まれていないだけでなく、有害な毒素を身体から減らして取り除くのに最適です。それはまたあなたの新陳代謝を後押しするのを助けます。あなたは湧き水で満たされたガロンサイズの投手を必要とし、同じリンゴとシナモンスティックを使用して3〜4回投手を補充することができます。薄切りにしたリンゴ(好きなタイプは何でも)とシナモンスティックが必要です。ちょうどそれらをあなたの水に加えて、水で満たす前に、氷でピッチャーの約1/4を覆ってください。出す前に冷蔵庫に1時間ほど置いておくのが一番です。強い味がしたい場合は、リンゴのスライスやシナモンを追加できます。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Mom2mycrazy2
新年デトックスウォーター
わかりました。正月に近づいていないので、これをNew You Detox Waterと呼んでください。湧き水のガロンピッチャーとラズベリー、スライスしたグレープフルーツ、キュウリ、ナシ、新鮮なミントの小枝が必要です。必要に応じて、レモン、ライム、ブルーベリー、クランベリーを追加することもできます。ちょうどすべての材料を投手に加えて、味を組み合わせるためにそれを数時間置いてください。新鮮さを保つために、毎日新しい投手を作ってください。これはあなたの新陳代謝を高め、あなたが脂肪を燃焼するのを助け、あなたがだるく感じさせるそれらすべての厄介な毒素を洗い流します。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Fourandknowmore
イチゴ入りビタミン水
このデトックスウォーターは潤いを保つだけでなく、美肌を楽しむのに役立ちます。ビタミンと抗炎症成分がぎっしり詰まっています。グラスの中でも美しく見えます。イチゴ1杯、立方体のスイカ2杯、新鮮なローズマリーの小枝2組、ろ過した水、そしてもちろん塩1ダッシュが必要です。ボウルにいちごとローズマリーを混ぜ合わせ、スイカと一緒に投手に加えます。その上にろ過した水を注ぎ、軽くかき混ぜてから数時間冷蔵します。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Dailyperricone
脂肪燃焼デトックスウォーター
このレシピは、厄介な毒素を洗い流すデトックス水を与え、数ポンドを落とすのにも役立ちます。アップルサイダービネガーはたくさんあるので、すべてをリストすることは不可能です。繊維に最適なリンゴ、クレンジング性のあるレモン、食欲を抑えるのに役立つシナモンもあります。約12オンスのろ過水、大さじ2のアップルサイダー酢、大さじ1の新鮮なレモンジュース、小さじ1杯のシナモンの小さじ、スライスした中くらいのリンゴの約半分が必要です。必要に応じて、甘味料を少し追加することもできます。リンゴを除くすべてのものをブレンダーに入れ、約10秒間ブレンドします。次に、リンゴを加えて飲むだけです。
詳細なレシピの説明とプロジェクトのクレジット– Raininghotcoupons
きゅうりレモンデトックスウォーター
この水のレシピのレモンは、免疫システムを高め、有害な毒素を一掃するのに最適です。キュウリは抗炎症作用があり、水分を補給するのに役立ちます。ミントは砂糖を加えずに飲み物を甘くし、消化を助けます。これを作るには、中くらいのキュウリ(ウェッジまたはスライス)、レモン全体(ウェッジまたはスライス)、および約10枚のミントの葉(または好きな枚数)と、水約8カップを混ぜるだけです。大きなピッチャーで混ぜ、冷蔵庫で一晩浸します。これは本当においしい飲み物で、多くの素晴らしい解毒効果を提供します。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Theskinnyfork
アロエウォーター
あなたは確かにアロエのすばらしい利点を聞いた(または自分で経験した)。あなたはそれをあなたの水に加えることができることを知っていましたか?アロエを内服すると、循環と消化を助け、エネルギーを高め、疲労を解消します。アロエを注入したデトックス水を作るのは簡単です。葉を中央で割ってゲルを取り除く必要があります。ブレンダーでゲルを水とレモンと混ぜ、約1分間処理します。あなたは、水約1杯、レモン汁大さじ2、アロエジェル大さじ約2を必要とします。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Diynetwork
レモンとジンジャーのデトックスウォーター
生姜は自然の鎮痛剤であり、水に加えると素晴らしいデトックス効果が得られます。このレシピでは、室温で約12オンスの水と、レモンのジュースと新鮮なショウガの根の1/4インチのノブが必要です。レモン汁を水に加えて、生姜をゼスターまたはチーズのおろし金を使ってすりおろします。これは朝一番にぴったりの飲み物です。一日中痛みを和らげるだけでなく、体内の毒素を1日中浄化し、レモン汁はこれらの厄介な毒素を放出し、よりよく洗い流します。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Skinnyms
シンプルモーニングデトックスウォーター
毎日デトックス水を得る最も簡単な方法は、レモンを半分にしたジュースを毎朝、背の高いグラスの水に注ぐことです。毎朝少なくとも8オンスのレモン水を飲むと、それらの毒素が洗い流され、蓄積しなくなります。あなたが毎日それを飲んでいるならば、あなたはあなたがだるいと病気に感じることができる毒素を絶えず放出しているので、あなたは確かに気分が良くなるでしょう。新鮮なレモンジュースをコップ1杯の春またはろ過した水に注ぐこと以外にレシピはありません。必要に応じて氷を追加することもできます。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット–シェイプ
マスタークレンズデトックスウォーター
このマスタークレンジングデトックスウォーターのレシピは、体からすべての悪い毒素を洗い流すように設計されています。約12オンスのろ過水、大さじ2のレモンジュース、大さじ2の有機メープルシロップ、小さじ1/10のカイエンペッパーと少量の海塩が必要です。材料を混ぜ合わせて飲むだけです。緑茶や下剤など、追加できるオプションの成分もありますが、デトックスウォーター自体が体からフリーラジカルを取り除き、体調を整え、より健康に見えます。
ペパーミントグレープフルーツデトックスウォーター
このデトックス水には、腎臓をきれいにし、膨満感をなくし、より健康的な肌を楽しむのに役立つ成分が含まれています。また、消化を助けます。約1/2ガロンの精製水、½レモンスライス、½ライムスライス、½グレープフルーツスライス(必要に応じてオレンジを代用または追加することもできます)、スライスしたキュウリの皮1カップ、小さじ1杯のすりおろした生姜と一握りの新鮮なペパーミントの葉。すべての材料を投手に加え、氷で覆うだけです。柑橘系の果物はどろどろになる傾向があるため、提供する前に少なくとも数時間冷蔵し、24時間後に廃棄します。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Peanutbutterandpeppers
パイナップルサトウキビスパウォーター
デトックス水で少しトロピカルな味を好むなら、このパイナップルとサトウキビの水が最適です。パイナップルはあなたの体のフリーラジカルを取り除くのに役立ちます、そしてこのレシピはあなたが約5分でそれを作ることができるほど簡単です。数リットルの精製水、2本のサトウキビ、数個の新鮮なパイナップルが必要です。フレッシュは缶詰よりもはるかに優れています。ピッチャーですべての材料を混ぜて、氷を加えるだけです。冷蔵庫で数時間浸してから飲んでください。長く座っているほど味が良くなります。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Aspicyperspective
ジリアンマイケルズデトックスウォーター
ジリアンマイケルズデトックスウォーターにはタンポポのお茶が含まれており、脂肪を分解して体から(有害な毒素と共に)取り除くことで高い評価を得ています。これを定期的に飲むと、便通が増える可能性がありますが、それは実際に機能していることを意味します。ジリアンのデトックスウォーターを作るには、約60オンスの精製水、大さじ2のダイエットクランベリージュース、大さじ2のレモンジュース、1袋のタンポポティー(お茶を水で煮込む必要があります)が必要です。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Maybeiwill
ストレス解消デトックスウォーター
これらの有害な毒素を取り除くと同時に、ストレスを和らげることを想像してみてください。このデトックスウォーターのレシピには、パイナップルとバジルが含まれています。パイナップルには、血流をきれいにし、有害な酵素を分解して体から洗い流すことができるブロメラインがあります。バジルはフリーラジカルと戦い、マグネシウムの優れた供給源であるため、心臓にとても良いです。湧水またはろ過水を使用して、5つのイチゴ、約½カップのパイナップルチャンク、小さじ2のりんご酢、新鮮なバジルの葉4〜5枚、氷を投手に混ぜます。冷蔵庫に1時間以上浸してお楽しみください。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Blenderbabes
ブルーベリーオレンジウォーター
このおいしい水は、ブルーベリーの抗酸化作用と柑橘類の毒素フラッシング作用を持っています。さらに、作り方はとても簡単で、美味しいです。約6カップの水をアイスキューブ、新鮮なブルーベリーを一握り、みかんを皮をむいて2つに切り、チャンクに切ります。これを冷蔵庫に少なくとも2時間置いて、水を注ぐ時間があるようにします。味を強くしたい場合や、追加のオレンジのジュースを水に絞りたい場合は、ブルーベリーを少し混ぜるだけです。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Thepeachkitchen
ラズベリーとミントウォーター
ミントは消化を助けるのに最適で、ラズベリーは優れた抗酸化作用を持っています。両方を水に加えると、腎臓、肝臓、結腸からこれらの毒素を洗い流すのに役立つ非常においしいデトックス水が手に入ります。約半分のガロンの湧き水または精製水、大さじ2杯のラズベリー(新鮮または冷凍のものも可)、および大さじ2杯の新鮮なミントの葉が必要です。中型のライムも必要です。ちょうどライムをスライスして、ミントの葉とラズベリーと一緒に大きなピッチャーで水に加えます。ラズベリーを少し混ぜると、風味が増し、ライムを数秒間電子レンジで加熱してジュースを増やすことができます。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Sammyandbella
スイカデトックスウォーター
あなたの水にスイカよりも良い果物は何ですか?スイカにはビタミンやミネラルが含まれているだけでなく、システムを洗い流すのにも役立ちます。それを食べてそのジューシーで粘着性のある混乱にする代わりに、あなたの水に少しを加えるだけで完全なデトックス効果を楽しむことができます。いくつかの塊のスイカ(種なしが最適)と約4杯の水が必要です。スイカを大きなピッチャーに入れ、水で覆います。フレーバーがあなたの水を注ぐことができるように楽しむ前に、それを冷蔵庫の中で数時間浸してください。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Loveandconfections
デイスパマンゴージンジャーウォーター
ジンジャーとマンゴーはどちらも新陳代謝を高めるのに最適であり、ジンジャーは自然の鎮痛剤でもあります。マンゴーは消化を助け、多くのフリーラジカルを体から洗い流すのに役立ちます。この日のスパデトックスウォーターを作るには、約1インチのショウガの根と1杯の新鮮または冷凍のマンゴーが必要です。ショウガをはがし、3〜4枚に切るだけ。ピッチャーにドロップし、立方体またはスライスしたマンゴーのカップを追加し、約3杯の氷を上に置いてから、精製水を入れます。これは、フレーバーが出てくるようにするために、冷蔵庫に約3時間座っている必要があります。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Loseweightbyeating
ブラックベリーピーチデトックスウォーター
このレシピは、水に果物を追加するよりも少し複雑です。砂糖1/3カップと水2カップから簡単なシロップを作る必要があります。それが終わったら、1/4カップのブラックベリーと2つの桃をスライスして混ぜます。ピーチ果樹園のジュースを2、3カップ入れると、さらに桃のような風味になります。この中のブラックベリーは素晴らしい抗酸化作用を持ち、桃は結腸から消化管までシステムを浄化するのに役立ちます。これを冷蔵庫に入れて一日中お楽しみください。
詳細なレシピの説明とプロジェクトクレジット– Caroselloblog