夏のお気に入りは、庭で採れた新鮮な野菜です。とても素晴らしい味です。私は味を愛していますが、誰もがそうではないことに気づきました。実際、子供たちが夏のカボチャを嫌っていたのは、子供たちが食べる私の食事にそれを追加するいくつかの創造的な方法を見つけるまででした。好き嫌いのある人がいて、彼らにサマースカッシュの健康上の利点を楽しんでもらいたいのなら、私はそれらの好き嫌いの多い人が確実に愛する私のお気に入りのサマースカッシュレシピ15のリストを持っています。
南部の夏のカボチャは通常揚げ物であり、このコレクションには伝統的なカボチャの素晴らしいレシピがあります。それを少し健康にするそれを準備する他の方法があります。
揚げ物を避けようとする場合は、スカッシュを焼いたりローストしたりして、より健康的にして素晴らしい味を得ることができます。さらに、あなたがそれをペアにすることができるものはたくさんあります、そしてあなたが家族の誰もがそれを食べることができるようにそれを風味豊かにするスパイスを追加することができます。
スカッシュは成長する最も簡単な食品の一つです。真剣に、あなたはそれらの植物を殺すことができず、それらは非常に多くの野菜を生産します。今年の夏に自分でスカッシュを育てようと計画しているなら、これらの素晴らしい夏のスカッシュのレシピをチェックするだけです。
それらはすべてとても美味しく、どんな食事にも加えるのに最適です。彼らはあなたが準備する予定のメインコースと一緒に美味しく行き、それらはすべて本当に簡単に作ることができます。簡単な食事のレシピが大好きな場合は、これらの25種類の速くて簡単な廃人鍋のレシピをチェックして、すばやく美味しい家族の夕食を作ってください。
1.焼きズッキーニチップススナック
低脂肪のスナック?はい、これで簡単にズッキーニのチップを作ることができます。数分で準備ができ、映画の夜のお気に入りになります。
レシピ:クリスピーベイクドズッキーニチップススナックレシピ
2.ガーリックパルメザンソテーのズッキーニ
どんな食事にも簡単でおいしいおかず。あなたが熱心な庭師なら、おそらくたくさんのズッキーニが横たわっています。スクランブルシェフは、この素敵な料理のわかりやすいビデオと印刷可能なレシピを持っています。
レシピ:ガーリックパルメザンソテーズッキーニ
3.焼きパルメザンイエロースカッシュ
パルメザンチーズは、この焼きスカッシュ料理に素晴らしい味を与えます。スカッシュの味が好きで、他のフレーバーをかけすぎたくない場合、これは試すのに最適な料理です。
それは本当に簡単で、揚げ物とは対照的に焼かれているので、伝統的な揚げカボチャよりもはるかに健康的です。さらに、パルメザンチーズが入っています。そして、それはとても茶色でカリカリに焼き上がります。あなたは30分未満でテーブルの上にこれを持つことができます。
レシピ:ファイブハートホーム
4.焼きズッキーニとスカッシュの槍
こちらはパルメザンの風味が美味しいスカッシュ焼きです。こちらもズッキーニの槍があり、とても美味しいです。タイム、オレガノ、ニンニクのおいしい味もあり、非常に美味しく茶色でカリカリに焼き上がります。
スカッシュとズッキーニを槍に切り、他の材料を加えます。それはあなたの最も気難しい人をも喜ばせること間違いなしの簡単な料理です。これはどんな肉にも合い、ローストしたカリフラワーと一緒に召し上がれます。
レシピ:asweetpeachef
5. 30分間炒めた黄色のスカッシュ
カボチャのソテーはとてもヘルシーで美味しいです。あなたが本当に夏のカボチャの味が好きなら、これは試してみるのに最適なレシピです。それはあなたを捨てるために他のフレーバーなしでそのおいしいフレーバーを通過させます。
これは非常に簡単で、最初から最後まで約30分しかかかりません。レシピは4つですが、簡単に2倍または3倍にして大きなバッチを作ることもできます。
レシピ:天才キッチン
6.イージーチーズベークドスカッシュキャセロール
どうやって好き嫌いの多い人にスカッシュを試してもらうのですかチーズで覆います!私はこのレシピが大好きです。作り方はとても簡単で、素晴らしい味がたくさんあります。
黄色のカボチャ、シャープなチェダーチーズ、サワークリームだけでなく、リッツクラッカーで作るカリカリのトッピングもあります。全体がとても美味しいので、うるさい食べる人にヘルシーなスカッシュを試すよう説得するのに役立つはずです。
レシピ:フードネットワーク
7.安っぽいソテーイエロースカッシュ
黄色いスカッシュの風味とピーマンを組み合わせた安っぽい一品。これは、トマト、タマネギ、ニンニク、ジャックまたはチェダーチーズ、フレッシュまたはドライバジルも含まれる非常に簡単なレシピです。これは本当に簡単なレシピで、テーブルに乗るのにそれほど時間はかかりません。フライするのではなく焼くので、比較的健康的です。そして、それはあなたが修正したいどんなメインディッシュにもよく合います。
レシピ:simplyrecipes
8.焼き夏スカッシュとズッキーニ
夏のカボチャとズッキーニはとても相性がいいです。お互いの風味を引き出すのに役立つので、キャセロールやその他の料理には常に一緒に入れます。それは確かにこのローストズッキーニと夏のスカッシュレシピの場合です。
野菜だけでなく、パルメザンチーズ、黒コショウ、ニンニクの粉末もあり、メインディッシュにぴったり合うおかずです。お気に入りの鋳鉄フライパンチキンポットパイのレシピを添えて、健康的でおいしい家族でのディナーをお楽しみください。
レシピ:thegraciouspantry
9.クラシックサザンフライドスカッシュ
ここ南部では、暖かいカボチャのフライドスカッシュが定番です。私はこれを週に数回修正することを誓っています、そして私の家族はそれを愛しています。本当に伝統的な南部料理が欲しいなら、この夏のカボチャの揚げ物はそれであり、これはとても簡単に作ることができます。
スカッシュを卵と牛乳で浸した後、小麦粉とコーンミールで丸めるのが、カリカリで美味しく揚げるものです。このおかずをマスターすれば、いつでも持ち運びのディナーに持っていくことができます。
レシピ:allrecipes
10.ガーデンスタッフドサマースカッシュ
このレシピは他のスカッシュ料理とは少し異なります。それはとても美味しいスカッシュレシピの詰め物であり、夏のスカッシュにあなたの庭から他の野菜を詰めます。あなたがあなたのガーデニングスキルを誇示する料理が欲しいなら、これはそれです。
ピーマン、トマト、タマネギに加えて、この詰められた夏のスカッシュにはベーコン、チーズ、パン粉があり、あなたの好きな人でも好きなものになることは間違いありません。
レシピ:ファームフレーバー
11.ガーリックパルメザンサマースカッシュチップス
あなたの子供がもっと夏のカボチャを食べて欲しいですか?そのスカッシュをチップに変えれば、彼らはそれを愛することが実際に保証されます。このレシピは、スカッシュとパルメザンチーズとニンニクを組み合わせて素晴らしい味を作り、サクサクしたチップのような食感に調理されています。
これらは間食に最適で、従来のポテトチップスよりもはるかに健康的です。先に行き、これらをあなたの小さなものに提供してください。彼らはそれらを愛するでしょう!
レシピ:ダイエット
12.簡単焼きロースト夏スカッシュ
美味しくて簡単なレシピが大好きです。それは間違いなく、この簡単なロースト夏スカッシュレシピの場合です。スカッシュを縦に切って、オリーブオイル、コショウ、パルメザンチーズを加えて、素晴らしい風味にします。
彼らは小さなボートのように見えるので、子供たちはこれらを愛するでしょう。彼らは美味しくて他のサイドディッシュよりもはるかに健康なので、あなたはそれらを愛するでしょう。
レシピ:スナックガール
13.速くて簡単なスキレットスカッシュ
とてもおいしくて簡単なおかずが必要なときはどうしますか?この熟練した夏のスカッシュとズッキーニを泡立てます。これは、あなたが作る最も簡単なサイドディッシュのレシピの1つであり、夏のカボチャとズッキーニが好きなら、それはとても素晴らしい風味を持っています。
実際に、スモークソーセージとたまねぎを加えてメイン料理を作ることもできます。
レシピ:melskitchencafe
14.バジルとニンニクのスパイラルサマースカッシュ
スパゲッティスカッシュの見栄えを良くするために、スパゲティスカッシュを手元に置く必要はありません。サマースカッシュでも同じことができます。このレシピには、らせん状のツールが必要です。スカッシュをらせん状に切り、ニンニク、バジル、その他いくつかのおいしい材料で調理します。
パスタのように見えるので、子供たちはこれを愛するでしょう。彼らがそれを食べた後まで、それがスカッシュであると彼らに話す必要さえありません!これはサクサクのニンニクパルメザンサーモンと完璧にマッチします。
レシピ:テスプルース
15.おいしい夏のスカッシュコーンチャウダー
その夏のカボチャをコーンチャウダーに加えて、誰もが愛する食事を作ってみませんか?コーンチャウダーは私のお気に入りのスープの1つで、これはサマースカッシュが入っているので、レシピに行くよりもさらに良いです。
スカッシュとチャウダーを組み合わせるアイデアが大好きです。特にこれは、おいしいベーコン、鋭いチェダーチーズ、ネギ、セロリなどの素晴らしい味がたくさんあります。
レシピ:myrecipes
16.テックスメックスサマースカッシュキャセロール
タマネギ、ハラペーニョ、サルサ、チェダーチーズ、夏のカボチャ、唐辛子は、このTex Mexキャセロールの味をとても美味しくする食材のほんの一部です。あなたが辛いものが好きなら、あなたは本当にこれを好きになるでしょう。
そして、それは作るのがとても簡単です。これは間違いなく持ち寄りディナーや家族の集まりに必要なキャセロール料理です。とても美味しくて、とても健康的です。 4分の3カップのサービングあたりのカロリーは150未満です。
レシピ:tasteofhome
17.レモンと焼き夏スカッシュ
フライではなく、ローストが必要なレシピが大好きです。彼らはとても健康的で、特にこれはとてもおいしいです。夏のカボチャをレモンとオリーブオイルで焙煎します。2つのフレーバーが相性がいいです。
これにミントや別のフレーバーを追加して、さらにユニークにすることもできます。これは、今年の夏に修正するバーベキューディナーによく合います。メインの料理にぴったりです。
レシピ:craftycookingmama