私の家族は鶏肉をたくさん食べます。だから、私たちはたくさんの鶏肉を食べるので、私は常に素晴らしい新しい鶏肉のレシピを探しています。
私はこのおいしいチキンとパスタのレシピに出会い、家族がそれを愛することを知っていました。結局、彼らは鶏肉が大好きで、パスタはいつもごちそうです。
だから、私はこれを別の夜の夕食に作りました、そして彼らは本当にそれを愛しました。とても簡単なレシピでもあります。短時間で調理できる健康的なディナーの1つなので、忙しい平日の夜にぴったりです。
必要に応じて、レシピを調整して増減することも非常に簡単です。また、レシピで求められているような鶏もものファンではない場合は、いつでもドラムスティックや胸肉を代用できます。そして、あなたはあなたの家族が愛するどんなパスタでも使うことができます–柔軟なレシピについて話してください!
これらの甘美なチョコレートチップブラウニーをデザートに作る時間さえあります。
あなたの家族を間違いなくいっぱいにする簡単なレシピが必要な場合、これはそれです。それは本当に素早く簡単に作れ、これで素晴らしいおかずがたくさんあります。または、チキンとパスタを出して、小さなサイドサラダを加えるだけでもかまいません。
それはあなたが素晴らしい食事に必要なすべてです。これらの3つの美味しくて簡単な夏のサラダのいずれかを試して、チキンとパスタを補完してください。
チキンとクレミニのキノコが協力してこのパスタ料理に素晴らしい味を与えます
このレシピはすばやく簡単に調理されます-週半ばの完璧な食事です
家族のお気に入りが保証されるお気に入りのパスタと一緒に出してください
準備時間10分
調理時間25分
合計時間35分
材料
- 中白玉ねぎ1個
- 鶏もも3〜4本
- クレミニ茸2カップ、スライス
- 小さじ1。チリフレーク
- チェリートマト2カップ
- 2大さじ。砂糖の
- 2大さじ。トマトペースト
- chickenチキンスープのカップ
- 小さじ1。乾燥したイタリアのハーブの
- 2大さじ。小麦粉の
- 提供するための調理済みパスタ
指示
- 中火で植物油を加熱します。鶏もも肉を油に入れ、カリカリに焼き、外側で調理します。
- 鶏肉が調理されていたのと同じ鍋を(洗わないで)玉ねぎで5分間キノコを炒める。
- 小麦粉、乾燥ハーブ、塩、コショウを追加します。トマトを入れて数分後、スプーンで砕きます。
- チキンブロスを注ぎ、トマトペーストとチキン片を追加します。火を弱めて、ソースを15分、または濃厚で鶏肉が焼き上がるまで煮る。調味料を調整します。
- チーズとパセリをふりかけ、お気に入りのパスタをサーブします。
栄養成分表:
産出:
4食分サービングのサイズ:
7オンス(200 g)サービングごとの量:カロリー:427総脂肪:9.7g飽和脂肪:2.5gコレステロール:134mgナトリウム:222mg炭水化物:43.1g繊維:3.1g糖:8.5gタンパク質:40.7g