私はエビが大好きです。エビのガンボ、エビの手長海老、エビのサンドイッチ…Forest Gumpを引用すると、美味しいエビ料理がたくさんあります。
だから、このエビのパスタのレシピを見たとき、私はそれを試す必要があることを知っていました。つまり、私は常に素晴らしいエビのレシピを求めており、これは本当に簡単に見えました。準備にかかる時間は約15分で、料理に費やす時間は合計で1時間未満なので、エビやパスタまでは簡単です。
好きなパスタが使えます。エンジェルヘアのパスタにはいいと思いますが、好きなものを使ってください。試してみたのは初めてロティーニで作りましたが、次回はエンジェルヘアやフェットチーニが間違いなくリストに載ります。
種類の違うパスタを選ぶだけで完全に料理が変わります!これはとても簡単なので、この自家製ブルーベリーパイのようなおいしいデザートを味わうことができます。
エビが好きでパスタが好きな人ならぜひ食べてみたい一品です。白玉ねぎ、にんにく、トマト、その他の食材は素晴らしいイタリア風味を与えており、独自のスパイスを追加したり、使用するパスタを変更することでカスタマイズできます。
これを先に作成して、後で凍結することもできます。あなたは私がどれだけ前の冷凍食品を作るのが好きか知っています。時間とお金を節約するものは何でも私の本の勝者です。間違いなくこれを試してください。あなたはそれを好きになるでしょう…あなたの家族もそれを愛するでしょう。
トマト、タマネギ、ニンニクは、このエビのパスタに素晴らしい地中海風味を与えます
材料を混ぜ合わせ、わずか25分間調理します
これはサイドサラダとガーリックブレッドとよく合います、またはあなたはそれをすべて自分で食事にすることができます
こんな美味しい料理と家族全員が愛する一品
準備時間15分
調理時間25分
合計時間40分
材料
- お気に入りのパスタ12オンス(350 g)
- 玉ねぎみじん切り1個
- ニンニク2片、みじん切り
- 2大さじ。オリーブオイル
- 1ポンド3オンス(600 g)トマトの缶詰、ピューレ
- 砂糖と塩を味わう
- 小さじ1。チリフレーク
- 14オンス(400 g)のエビ、皮をむき、皮をむいた
- クリーム2/3カップ
指示
- 玉ねぎのみじん切りを予熱したオリーブオイルで半透明になるまでソテーします(約5〜6分)。にんにくのみじん切りを加え、さらに1分煮る。
- ピューレしたトマトを加え、中火で15分ソースを調理します。塩、砂糖、チリフレークで味を調える。
- その間、お気に入りのパスタを調理します。
- エビをトマトソースに追加します。 1分間調理し、クリームを注ぎ、パスタを加え、さらに2〜3分間加熱します。
- 新鮮なパセリとチリフレークをトッピングしてお召し上がりください。
栄養成分表:
産出:
4人前サービングのサイズ:
10オンス(300 g)サービングごとの量:カロリー:515総脂肪:13.2g飽和脂肪:3.2gコレステロール:279mgナトリウム:877mg炭水化物:64.9g繊維:3.3g糖:8.8gタンパク質:35.3g