では、パンケーキが好きではないのは誰ですか?私たちは皆そうですよね?しかし、そのすべての小麦粉と砂糖で、彼らはかなり不健康です。パンケーキを完全に捨てて、フワフワのおいしいディスクを食べることだけを夢見る代わりに、この健康的な代替品を見つけたので、見逃す必要はありません。たった2つの成分で、このレシピは小麦粉がなく、シュガーフリーでグルテンフリーです。必要なのは、卵2個とバナナ1個の2つの材料だけです。それでおしまい!
ビデオの説明:
バナナは砂糖を加えなくても、クリーミーなテクスチャー、素晴らしい味、そして少し甘さを与えます。また、このバッチの成分リストが非常に少ないため、このバッチのカロリーは250カロリー未満で、タンパク質は14グラムです。そのため、運動し、健康を維持し、健康を維持しようとする人に最適なスナックです。
このレシピは優れた基本的なテンプレートとして機能します。クリエイティブになり、これを少し追加することで、自分の味をさらに良くすることができます。たとえば、私が追加したものはいくつかのシナモンの混合物です、上のベリーはおいしい新鮮さを与えます、衣のいくつかの転がされたオートムギはこれを完璧な朝食に変えます蜂蜜の。健康に保つだけです。
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