私の家族はタコスナイトが大好きですが、タコスが少し退屈になることもあります。彼らがメキシコ料理を欲するときに毎週同じことをするのは少し面白くなり、私たちのお気に入りのメキシコ料理レストランに出かけることは私たちが通常特別な機会のために保存するものです。
外食は結局安くはない。私にとって、そして私の家族にとって、幸運なことに、このおいしい黒豆のフラウタのレシピを偶然見つけました。それが大きな得点です。
この小さな前菜は、作るのに約30分しかかからないので、素早く簡単です。また、4人の家族に完全に対応し、残りは数人です。次回は美味しい持ち寄り料理が必要なときにこれを作るつもりです。
唐辛子、ライム、アボカド、その他の美味しい食材がたっぷり含まれているので、他の退屈なタコスナイトに加え、夕食前に前菜を提供するときに家族が大好きです。バターミルクソースを使ったおいしいフライドチーズスティックを初めて作ったときに、前菜で甘やかしました。
素晴らしい前菜を探しているなら、これは間違いなく30分の価値があります。やや軽くて本当に風味豊かなものが欲しければ、メインディッシュにすることもできます。
ご飯と一緒に出すだけで、素晴らしい食事ができます。必要なのはデザートと
私はこれらの素晴らしいチョコレートチップクッキーを強くお勧めします。暖かく、ねばねばしたチョコレートチップクッキーが嫌いな人は誰ですか?
このレシピの一番良いところは自家製サルサです。自家製サルサを作ったことがない、または試したことがない場合は、見逃してしまいます。とても簡単なレシピで、新鮮な風味が詰まっています。
サルサはそのflautusを完全に褒めます。サワークリームを少し添えて出すだけです。これらは簡単に作れ、味わいも素晴らしく、退屈なタコスナイトブルースに打ち勝つことができるはずです。
準備時間: 15分
調理時間: 15分
合計時間: 30分
産出: 8-10フラウタ
サービングのサイズ: 1人あたり3-4
料理: メキシコ人
タイプ: 前菜
材料:
細かく刻んだ小さな赤玉ねぎ1個
ピーマン1個、みじん切り
½赤唐辛子、みじん切り
ライム1個、ジュース
14オンス(400 g)黒豆のリフライ
刻んだ鋭いチーズ1カップ
8-10小麦粉のトルティーヤ
アボカド1個
コリアンダー、ホットソース、サービング用サワークリーム
揚げ物用植物油
指示
1.赤玉ねぎのみじん切りとピーマンを組み合わせて、新鮮な野菜のサルサを作ります。ライムジュースで霧雨、塩ひとつまみを追加します。
2.揚げた豆の山盛り大さじを温めたトルティーヤの上に広げます。サルサの大さじと片側に細切りチーズをのせたトップ。
3.各トルティーヤをしっかりと回転させ、つまようじで固定します。
4.大きな重いフライパンで植物油を約1 cm(1 / 4-ich)加熱します。 flautasの継ぎ目を下にして、両面に3〜4分間、または金色にカリカリになるまで炒めます。
5.ペーパータオルに移し、新鮮なコリアンダー、アボカド、ホットソース、サワークリームを添えます。
赤ピーマン、タマネギ、ライムなどの新鮮な食材は、これらのフラウトゥスに素晴らしい風味を与えます。
新鮮なサルサの材料を刻んで組み合わせる。
トルティーヤに豆、新鮮なサルサの混合物、細切りチーズを重ねます。
トルティーヤをしっかりと巻いて、つまようじを使って一緒に固定します。
アボカド、サワークリーム、タコソース、その他好きなものをトッピングします。
すべての一口で素晴らしい風味。
準備時間15分
調理時間15分
合計時間30分
指示
- 赤玉ねぎのみじん切りとピーマンを組み合わせて、新鮮な野菜のサルサを作ります。ライムジュースで霧雨、塩ひとつまみを追加します。
- 揚げた豆の山盛り大さじを温めたトルティーヤの上に広げます。サルサの大さじと片側に細切りチーズをのせたトップ。
- 各トルティーヤをしっかりと巻いて、つまようじで固定します。
- 大きな重いフライパンで植物油の約1/3インチ(1 cm)を加熱します。 flautasの継ぎ目を下にして、両面に3〜4分間、または金色にカリカリになるまで炒めます。
- ペーパータオルに移し、新鮮なコリアンダー、アボカド、ホットソース、サワークリームを添えてください。
栄養成分表:
産出:
4サービングのサイズ:
7オンスサービングごとの量:カロリー:658総脂肪:31.1g飽和脂肪:9.3gコレステロール:30mgナトリウム:667mg炭水化物:76g繊維:22.6g糖:4.8gタンパク質:24.8g