特にメキシコ風味の鶏肉料理は大好きです。私たちの家では、少なくとも週に1度はメキシコ料理の夜をやっているので、これは伝統的なタコスやナチョスに代わる健康的な方法だと思いました。
私の知らなかったのは、家族がこれをどれだけ気に入ってくれるかです。これは正直、私が今まで作った中で最高のメキシコ料理の1つであり、脂っこいタコスなどよりもはるかに健康的です。
私の子供もそれを愛し、彼らは本当にタコスを放棄するのが好きではありません。これを準備するのに約15分しかかかりませんし、スロークッカーで数時間調理します。だから、午後に何か他にやることがあるなら、これは作るのに最適な料理です。
それを始めて、家に帰ると、すべて完璧に調理されます。そして、私はライムジュースとコリアンダーがそれを天国にすることを付け加えるかもしれません。これは正直言って、こんなに速くて簡単なメキシコのレシピです、そしてただのおいしい鶏肉料理が好きではないのは誰ですか?美味しくてヘルシーなズッキーニのトルティーヤでもお召し上がりいただけます。
真剣に、これを準備するのにわずか15分で、あなたはあなたを待っている最も素晴らしい食事をするでしょう。あなたはこれを作るためにタコス調味料、クリーム、サワークリーム、コショウ、トマトおよび他のいくつかの成分を必要とし、それは米の上に完全に役立ちます。
または、タコスの殻、チップなど、メキシコ料理と一緒に好きなものを添えることもできます。いくつかのチーズとサワークリームを追加すると、家族は真のメキシコ料理レストランで食事をしていると思います。デザートにこれらのおいしいチョコレートチップクッキーを彼らに提供するとき、彼らはあなたのためにさらにあなたを愛します。
サルサチキン
準備時間: 15分
調理時間: 4-5時間
合計時間: 4-5時間+ 20分
産出: 6人前
サービングのサイズ: 350 g(12オンス)
料理: メキシコ人
タイプ: 前菜、メイン
材料:
鶏の胸肉4ポンド(2 kg)
2大さじ。タコス調味料の
1½カップの全脂クリーム
½カップのサワークリーム
ピーマン1個
チェリートマト1カップ
½赤玉ねぎ
大さじ1。ライムジュースの
新鮮なコリアンダー1/3カップ
指示
1.ピーマン、トマト、タマネギ、コリアンダーを一緒に刻んで自家製サルサを作ります。塩こしょうで味付けし、ライムジュースを加える。
2.スロークッカーに鶏肉を入れ、ふんわりクリームを入れ、サルサ、タコス調味料、たっぷりの塩を加えます。
3. 4〜5時間、または鶏肉が簡単にバラバラになるまでHIGHで調理します。
4.鶏肉をフォークで細かく刻み、サワークリームを加え、必要に応じて調味料を調整します。パスタ、ご飯、チップスなどを添えて
鶏胸肉から始めて美味しいメキシコ料理を
コリアンダー、タコス調味料、その他のさまざまな味で、これは素晴らしい食事になります
鶏肉は数時間で廃人鍋で完璧に調理されます
サワークリームと他の材料を加えてクリーミーで美味しくします
ご飯やお好みのメキシカンチップスやトルティーヤをサーブ
準備時間15分
調理時間5時間
合計時間5時間15分
指示
- ピーマン、トマト、タマネギ、コリアンダーを一緒に刻んで自家製サルサを作ります。塩こしょうで味付けし、ライムジュースを加える。
- スロークッカーに鶏肉を入れ、ふんわりクリームを入れ、サルサ、タコス調味料、たっぷりの塩を加えます。
- 4〜5時間、または鶏肉が簡単にバラバラになるまでHIGHで調理します。
- 鶏肉をフォークで細かく刻み、サワークリームを加え、必要に応じて調味料を調整します。パスタ、ご飯、チップスなどを添えて
栄養成分表:
産出:
6サービングのサイズ:
12オンスサービングごとの量:カロリー:638総脂肪:26.6 g飽和脂肪:8.7 gコレステロール:278 mgナトリウム:413 mg炭水化物:5.7 g繊維:0.9 g糖:2.6 gタンパク質:88.7 g